Kekurangan:
Solusi:
Cobalah tidur telentang tanpa bantal. Ini akan menjaga tubuh Anda dalam posisi netral dan mungkin membantu mengurangi dengkuran.
Baca Juga : Gara-gara Tawon Ndas 7 Orang Meninggal, Ternyata Begini Sengatan Tawon Predator Dapat Membunuh Manusia
Menggunakan bantal besar di bawah punggung lutut Anda akan membantu mendukung lekuk alami punggung bawah Anda.
2. Posisi bintang laut
Dalam posisi ini, seseorang berbaring telentang tetapi dengan tangan di kedua sisi kepala.
Manfaat, kekurangan, solusi dari posisi tidur ini sama dengan posisi prajurit yang telah kita bahas di atas.
3. Posisi batang kayu
Saat tidur dalam posisi ini, Anda berbaring miring dengan kedua tangan diposisikan ke bawah dalam garis lurus.
Komentar