GridHOT.id - Selain sayur, buah wajib dikonsumsi ketika sedang menjalani diet.
Dari sekian banyak buah, pisang dapat menjadi pilihan tepat untuk yang tengah menurunkan berat badan.
Baca Juga : Tidur Telanjang Hingga Makan Pedas, 6 Cara Diet Aneh ini Ampuh Turunkan Berat Badan
Buah ini adalah penguat energi secara cepat, sehingga membantu tubuh lebih bertenaga sebelum memulai aktivitas.
Satu buah pisang mengandung 90 kalori, jadi cukup mengenyangkan.
Pisang mengandung berbagai nutrisi penting, yang bermanfaat membantu melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan jantung.
Tidak hanya enak, buah pisang juga sangat bergizi dan bisa dijadikan camilan yang sehat ketika lapar.
Baca Juga : Hanya Olahraga Jalan Kaki Ternyata Mampu Membuat Tubuh Ideal
Maka dari itu, sebaiknya masukkan pisang ke dalam menu diet sehari-hari.
Jika rutin konsumsi pisang, ada beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan lho, diantaranya.
Pisang kaya akan serat larut dan tidak larut, sehingga dipercaya baik untuk kesehatan jantung.
Melansir thehealthsite, penelitian yang dilakukan di University of Leeds di Inggris menemukan, banyak mengonsumsi makanan kaya serat seperti pisang dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan jantung koroner.