Gridhot.ID – Waktu Buka merupakan salah satu momen yang ditunggu oleh orang-orang yang sedang menjalankan ibadah puasa.
Di jam inilah seseorang tak jarang langsung kalap menikmati minuman dan makanan.
Namun, apakah kebiasaan langsung makan berat setelah berbuka puasa seperti ini sebenarnya boleh dilakukan?
Mengutip dari Grid.ID, sebenarnya boleh-boleh saja untuk langsung makan nasi atau makan berat setelah berbuka puasa.
Hanya saja, kamu tidak disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah atau porsi yang terlalu besar.
Alasannya, hal ini dikhawatirkan dapat membuat lambung yang kosong selama berpuasa terkejut karena harus bekerja keras dalam mencerna nasi.
Akibatnya, sistem pencernaan pun terganggu dan kamu akan merasa kembung, mual, dan lambung terasa perih.
Selain itu, kebiasaan langsung makan berat dalam porsi banyak setelah berbuka puasa juga tidak baik karena dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah.