Difavoritkan Masyarakat Sebagai Minuman Teman Berbuka, Kesegaran Air Kelapa Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh Usai Puasa, Berikut Khasiatnya!

Gridhot.ID - Minuman untuk berbuka puasa memang cocoknya yang segar-segar.

Salah satu minuman yang difavoritkan masyarakat untuk berbuka adalah air kelapa muda.

Air kelapa muda diakui masyarakat memiliki kesegaran untuk mengobati dahaga dan dehidrasi.

Namun tahukah kamu, selain dikenal dengan kesegarannya, buah kelapa juga kaya akan manfaat.

Baca Juga: 3 Tahun Pisah Ranjang dan Hampir Setahun Lost Contact dengan Thalita Latief, Dennis Lyla Akhirnya Ungkap Alasan Tak Pulang ke Rumah, Kuasa Hukum: Dia Tidak Menghilang

Dikutip dari Kompas.com, Jumat (16/4/2021), kelapa muda atau air kelapa memang memiliki banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh, di antaranya adalah.

1. Mencegah Dehidrasi

Minum air kelapa saat berbuka puasa, rupanya dapat menetralkan dehidrasi setelah tubuh kurang lebih 14 jam tidak mendapatkan asupan.

Selain itu, air kelapa juga mengandung cairan elektrolit yang berfungsi memulihkan energi yang hilang setelah beraktivitas di siang hari.

Baca Juga: Kekeuh Tolak Ajakan Kondangan ke Pernikahan Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah, Ria Ricis Bongkar Alasannya, Feni Rose: Kan Pernah Nonton Bioskop Bareng

Tak hanya itu saja, saat berbuka puasa air kelapa muda rupanya menjadi minuman yang sangat mudah untuk diserap oleh tubuh.

2. Penetralisir Racun

Kaya akan manfaat, air kelapa muda juga diketahui ampuh menetralisir racun yang masuk dalam tubuh.

Hal ini dikarenakan air kelapa memiliki kandungan tanin dan antidotum atau anti racun yang tinggi.

Tak hanya itu saja, air kelapa juga memiliki berbagai kandungan seperti, vitamin C, kalsium, asam folat, zat besi, magnesium dan fosfor.

Baca Juga: Rela Pindah Agama Lagi Demi Nikahi Mantan Asisten, Jono Armstrong Eks 'GBS' Makin Bahagia di Pernikahan Kedua, Intip Potret Mesranya Bareng Sang Istri

3. Menyehatkan Jantung

Masih memiliki segudang manfaat, kandungan gula alami yang dimiliki air kelapa muda juga terbukti dapat menaikkan kadar gula yang rendah.

Berbeda dengan pemanis buatan, kandungan gula yang ada di dalam air kelapa sangat aman dan dianjurkan untuk dikonsumsi.

Ditambahkan dari Tribunnews.com, dr Putri pun membenarkan hal tersebut.

Baca Juga: Pernah Ada Tragedi Suaminya Digoda Artis Sinetron, Cut Meyriska Langsung Nekat Sadap WhatsApp Roger Danuarta Diam-diam, Begini Reaksi Sang Aktor Saat Mengetahui Ulah Sang Istri

"Air kelapa mengandung gula alami. Kalau gula alami malah dibutuhkan oleh tubuh," katanya pada live streaming Instagram, Kamis (1/4/2021).

Menurut dr Putri, kandungan gula ini sangat dibutuhkan oleh tubuh terlebih saat bulan puasa.

4. Penangkal Radikal Bebas

Selain menyehatkan jantung, dr Putri juga mengatakan bahwa air kelapa muda lebih cepat menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Dan yang terakhir, air kelapa muda juga ampuh menangkal zat radikal bebas.

(*)