Gridhot.ID - Wabah covid-19 gelombang kedua ini nampak mulai mengganas.
Dikutip Gridhot dari Kompas.com, corona varian delta disebut jadi salah satu unsur yang membuat penyebaran virus menjadi lebih cepat di gelombang kedua ini.
Di masa pandemi, terlebih saat kenaikan kasus Covid-19 saat ini, meningkatkan imunitas sangat penting.
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, salah satu yang dapat dilakukan adalah mengonsumsi vitamin C.
Dikutip Gridhot dari Grid.ID, vitamin C memberikan fungsi antioksidan, fungsi imun, serta memproduksi kolagen.
Vitamin C sendiri bisa didapatkan dari suplemen dan makanan yang kita makan sehari-hari seperti buah jeruk, lemon, kiwi hingga cabai;
Selain itu, vitamin C juga bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen yang telah banyak dijual secara bebas.
Walau demikian, mengonsumsi vitamin C dalam bentuk apapun terlalu banyak ternyata dapat berbahaya bagi tubuh.
Berdasarkan Peraturan Menteri Kesehatan RI yang dikutip dari Kompas.com, jumlah kebutuhan vitamin C harian yang disarankan adalah:
Pria