GridHot.id- Tenggorokan gatal setelah mengkonsumsi makanan berlemak seperti gorengan?
Itu merupakan salah satu gejala penyakit batuk.
Batuk jenisnya ada batuk kering, batuk flu dan batuk berdahak.
Jika sudah merasakan gejala batuk,jangan mengkonsumsi minuman dingin.
Karena hal ini justru akan memperparah keadaan dan membuat batuk tak kunjung sembuh.
Sebaiknya, Anda banyak mengonsumsi air hangat untuk melegakan tenggorokan.
Selain itu, mari kita lihat bumbu dapur yang tersedia di rumah Anda.
Karena tak perlu jauh-jauh keluar membeli obat di Apotek, Anda dapat membuat obat herbal sendiri untuk mencegah batuk.
1. Jahe
Jika Anda sedang mengalami batuk, jahe menjadi salah satu bumbu dapur yang ampuh untuk mengatasinya.
Jahe sendiri mampu menghangatkan tubuh serta melegakan tenggorokan.
Selain dapat menyembuhkan batuk, jahe juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda dan keluarga.
Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu meminum air rebusan jahe terutama di malam hari agar lebih efektif.
Jika tidak, Anda bisa membakar 2-3 buah jahe kurang lebih 1 menit dan menumbuk kasar kemudian mencampurnya dengan air panas.
2. Kunyit
Tak hanya biasa digunakan sebagai pewarna alami untuk bahan makanan.
Kunyit juga bisa menjadi salah satu bahan untuk membuat obat herbal cegah batuk.
Caranya cukup dengan menumbuk kunyit hingga halus atau bisa juga dengan menggunakan bubuk kunyit.
Kemudian mencampurnya dengan susu hangat dan diminum sebelum tidur.
Hal ini diyakini efektif untuk membantu mencegah batuk.
3. Kencur
Nah, bumbu dapur yang satu ini juga menjadi rahasia bagi sederet penyanyi.
Kencur biasa dikonsumsi para penyanyi maupun pembawa acara sebelum mereka tampil.
Kencur merupakan salah satu bahan herbal yang dapat membantu menjaga pita suara.
Biasanya kencur akan dikonsumsi langsung dalam keadaan mentah setelah dicuci bersih.
Namun jika Anda tak sanggup mengunyahnya, Anda bisa menumbuk kencur hingga halus dan memerasnya.
Kemudian campurkan perasaan kencur itu dengan air hangat untuk Anda konsumsi.
Obat herbal ini berkhasiat dalam mengatasi batuk berdahak.
4. Bawang Putih
Tak banyak yang tahu, bahwa bumbu dapur satu ini juga dapat menjadi obat herbal cegah batuk.
Biasanya, orang hanya tahu bawang putih sebagai salah satu bahan membuat masakan saja.
Namun siapa sangka bahwa mengkonsumsi bawang putih dapat menjadi antibakteri serta antivirus.
Hal ini lantaran bawang putih memiliki kandungan Allicin yang merupakan senyawa kuat anti peradangan.
Caranya cukup mudah, Anda bisa mengkonsumsi bawang putih dengan mengunyah secara langsung setidaknya 2- 3 bulir setiap hari.
5. Jeruk Nipis
Tentunya hampir semua orang tahu jeruk nipis mampu menjadi obat herbal cegah batuk.
Bahkan, si bulat kecil ini juga terbukti ampuh untuk mengatasi berbagai macam batuk.
Mulai dari batuk kering, batuk berdahak hingga batuk pilek.
Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu menyediakan setidaknya satu buah jeruk nipis dan memerasnya.
Kemudian campurkan dengan kecap atau madu sebelum kemudian dikonsumsi.
Untuk orang dewasa, Anda dapat mengkonsumsi setidaknya satu sendok makan dan dilakukan tiga hari sekali.
Wah, ternyata cukup mudah untuk dilakukan. Selamat mencoba!