Syok Bukan Main Berat Badannya Sampai Overweight Kala Pandemi, Krisdayanti Rutin Lakukan Hal Tak Biasa Ini Hingga Berhasil Pangkas Bobotnya 8 Kilogram, Begini Tipsnya!

GridHot.ID - Sebagai diva Tanah Air, penyanyi Krisdayanti tentu harus selalu menjaga penampilan dan bentuk butuhnya.

Namun baru-baru ini, Krisdayanti mengaku sempat kelebihan berat badan di awal pandemi Covid-19 di awal tahun 2020 lalu.

KD sapaan akrabnya mengaku kelebihan berat badan itu ia rasakan selama sekiranya 7 bulan, sejak Maret hingga September 2020.

Dikutip Gridhot dari TribunSeleb, berat badan KD menyentuh angka 62 kilogram, padahal selama ini ia selalu menjaga agar berat badannya tak sampai ke angka 60.

Baca Juga: Sudah Sukses Jadi Komedian dengan Bayaran Selangit, Denny Cagur Mantap Banting Setir ke Dunia Politik Ikuti Jejak Eko Patrio: Salah Satu Doa Emak Gue

Istri Raul Lemos itu menceritakan, sejak virus corona mewabah di Indonesia sejak Maret 2020, ia selalu mengemil.

Terlebih, karena di rumah saja endorse makanan kerap kali datang.

"Ngemil agak banyak, pokoknya overweight. Dari normal 60 kilogram, jadi 62 kilogram pas awal-awal pandemi," ujar Krisdayanti dalam jumpa pers virtual, Senin (2/8/2021).

Tips Selain berolahraga, fokus penurunan berat badan ini juga diimbangi dengan minuman kaya akan serat untuk membantu pembuangan di dalam usus.

Baca Juga: Masih Muda Saat Dinikahi Duda, Yuni Shara Bongkar Sosok Suami Pertama yang Jarang Tersorot Kamera, Kakak Krisdayanti Ngaku Beruntung Tidak Gila

"Saya suka minum kopi tanpa gula, kurangi nasi. Boleh hajar siang, malam nasinya kurangin dikit," ujar Krisdayanti.

Pelantun "Menghitung Hari" itu berujar, setiap hari selalu menimbang berat badan.

Diketahui, di tengah kesibukan sebagai wakil rakyat, Krisdayanti selalu membawa timbangan kecil di dalam tasnya.

"Kalau berat badan agak naik, saya rem dikit," kata Krisdayanti.

Kemudian, Krisdayanti mengungkapkan reaksi Raul Lemos setelah mengetahui dirinya turun8 kilogram.

Baca Juga: Anang Hermansyah Sampai Tak Kenali, Ashanty Akhirnya Ungkap Pertemuan Pertamanya dengan Anang Hermansyah yang Selama Ini Dirahasiakan: Dia Lagi Sama Mbak KD

"Dia kan tipikal yang romantic, tetapi harus langsung. Paling cuma, 'bagus', 'cantik', gitu saja," ungkap Krisdayanti.

"Karena kalau lagi (panggilan) online, anak-anak yang justru disturb," ujar Krisdayanti sambil tertawa.

Melansir Gridpop.ID, Krisdayanti mengaku sabar menunggu kepulangan Raul Lemos ke Indonesia.

Meskipun, belum diketahui pasti kapan Raul Lemos pulang ke Indonesia dan berkumpul bersama keluarga.

"Di Timor Leste ada perbatasan. Kedua pemerintah saling memperketat kunjungan. Jadi menang ditahan-tahan. Sejauh ini, teknologi saja yang berbicara. Semoga Agustus bisa terbang ke Jakarta," ujar Krisdayanti.

Baca Juga: Innalillahi, Krisdayanti Kembali Berduka, ART-nya Meninggal Dunia Saat Jalani Isolasi Mandiri, Istri Raul Lemos Sayangkan Sikap Warga Sekitar

Di sisi lain, Krisdayanti selalu memegang teguh pesan Raul Lemos saat keduanya terpisahkan karena pandemi Covid-19.

"Kalau Raul syaratnya cuma satu, 'apapun yang kamu lakukan di rumah, lakukan'. Bukan yang sedang tren kayak gowes. Jaga anak-anak belajar," ujar Krisdayanti.

Kebiasaan Krisdayanti yang mengonsumsi kopi tanpa gula ini memang punya banyak manfaat, loh.

Dilansir dari Tribunnews, berikut ini 5 manfaat minum kopi tanpa gula:

Baca Juga: Pantas Diva Sekelas Krisdayanti Sampai Kepincut, Potret Masa Muda Raul Lemos Ternyata Karismatik dan Disebut Mirip Sosok Ini

1. Meningkatkan kesehatan mental

Minum kopi hitam setiap hari bukan hanya meningnatkan energi, tapi juga melindungi otak dari gangguan kognitif seperti Alzheimer, Parkinson, dan demensia.

Menurut Lifehack.com, kafein meninggalkan efek positif pada neurotransmiter otak sehingga meningkatkan daya ingat.

2. Meningkatkan energi

Minum kopi hitam bisa mendongkrak performa fisik. Kopi hitam dikatakan dapat meningkatkan tingkat epinefrin (adrenalin) dalam darah yang membantu tubuh menangani aktivitas fisik.

Dengan minum kopi hitam, seseorang dapat membuang lemak tubuh yang tersimpan. Selain itu, kopi hitam melepaskan sel lemak ke dalam aliran darah dalam bentuk asam lemak bebas.

Baca Juga: Dipuji Maia Estianty Sebagai Calon Diva Masa Depan, Penampilan Perdana Anak Raul Lemos di TV Jadi Sorotan, Krisdayanti Ungkap Hal Ini

3. Menjaga kebersihan sistem

Kopi merupakan minuman diuretik yang artinya memicu seseorang buang air kecil lebih sering. Menurut WebMD, hal ini dapat membantu mengeluarkan racun dari sistem tubuh.

Minum kopi hitam tanpa gula dapat membantu tubuh mengeluarkan toksin berbahaya dengan cara alami.

4. Menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan kanker

Tidak seperti kopi krim latte dan cappucino, kopi hitam justru dapat menurunkan risiko diabetes hingga 7 persen.

Minum kopi hitam di pagi hari, juga dikatakan dapat membuat seseorang 28 persen lebih kecil kemungkinannya terkena diabetes tipe 2.

Baca Juga: Mak Nyes Lihatnya, Dapat Kunjungan dari Krisdayanti dan Kellen, Begini Perlakuan Aurel Hermansyah pada Adik Tirinya Hingga Mengundang Respon Raul Lemos

5. Meningkatkan kebahagiaan

Minum kopi meningkatkan kadar dopamin di otak. Dopamin disebut juga sebagai 'bahan kimia kesenangan'.

Konsumsi kopi meningkatkan suasana hati seseorang, yang pada gilirannya membuat perasaan menjadi bahagia dan positif.

(*)