GridHot.ID– Kabar duka kembali datang dari kaum selebriti di tengah pandemi
Usai dikagetkan dengan kabar meninggalnya aktor Gunawan Maryanto, musisi Oddie Agam dikabarkan sedang kritis.
Informasi ini disampaikan oleh Humas Persatuan Artis Film Indonesia, Evry Joe, dan pengamat musik, Stanley Tulung.
"Kondisi Oddie Agam sangat kritis dan sudah pakai alat bantu pernapasan," kata Stanley yang dikutip dari Kompas.com.
Sedangkan menurut sahabat Oddie Agam, Deddy Dhukun, sang musisi mengalami kerusakan ginjal yang menyebabkan sesak napas, batuk terus menerus, dan kencing berdarah.
"Katanya ginjalnya rusak. Batuk tidak berhenti-berhenti, terus pipisnya berdarah," ungkap Deddy Dhukun.
Terakhir, Stanley Tulung pun meminta kesediaan masyarakat untuk mendoakan kesembuhan Oddie Agam.
Ginjal adalah salah satu organ vital yang berperan sangat penting di tubuh manusia.
Organ ini penting karena berfungsi untuk menyaring produk limbah, mengendalikan keseimbangan air, menyaring kotoran dari darah, mengatur tekanan darah serta kadar garam, dan lainnya.
Untuk itu, penting untuk menjaga kesehatan ginjal dengan cara yang dikutip dari Kontan.co.id berikut ini.
Tetap aktif dan bugar
Berolahraga secara teratur sangat penting untuk kesehatan organ tubuh, termasuk ginjal.
Seperti yang kita ketahui, berolahraga dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Kedua hal itu adalah faktor yang mempengaruhi kesehatan ginjal dan mengurangi risiko kerusakannya.
Penyanyi dan pencipta lagu Oddie Agam dikabarkan sakit akibat masalah ginjal.
Mengontrol gula darah
Dengan mengontrol gula darah, kita bukan hanya terhindar dari penyakit diabetes tapi juga kerusakan ginjal.
Apabila sel-sel tubuh tidak dapat menggunakan glukosa dalam darah, ginjal pun dipaksa bekerja keras untuk menyaring darah.
Memantau berat badan dan konsumsi makanan sehat
Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas berisiko terkena berbagai penyakit termasuk penyakit ginjal.
Untuk terhindar dari obesitas, penting untuk mengonsumsi makanan sehat seperti makanan rendah natrium seperti kembang kol, ikan, biji-bijian, blueberry, dan lainnya.
Minum banyak cairan
Usahakan untuk selalu mencukup kebutuhan cairan setiap hari yaitu delapan gelas sehari atau 1,5 sampai 2 liter.
Cairan di dalam tubuh yang cukup akan membantu membersihkan natrium dan racun dari ginjal sehingga menurunkan risiko kerusakan ginjal.
Tidak merokok
Sudah menjadi rahasia umum bahwa merokok dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti kerusakan ginjal.
Hal ini lantaran merokok dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan alirah darah ke seluruh tubuh dan ginjal lebih lambat.