GridHot.ID - Penyakit asam lambung atau gastritis adalah kondisi ketika lapisan pelindung lambung mengalami peradangan atau pembengkakan.
Melansir Parapuan.co, peradangan yang terjadi disebabkan oleh infeksi bakteri yang akhirnya menimbulkan luka di lambung.
Dilansir dari Kontan.co.id, diketahui jika asam lambung Anda butuhkan untuk mencerna makanan dan minuman. Namun, jumlah asam lambung berlebih justru memicu masalah kesehatan yang lain. Supaya kesehatan Anda tidak terganggu, penting untuk Anda menghindari pantangan asam lambung.
Biasanya, asam lambung naik membuat Anda mengalami heartburn atau sensasi terbakar di sepanjang saluran pencernaan atas. Nah, hal itulah yang biasanya membuat Anda merasakan nyeri dada, sakit tenggorokan, dan lain-lain.
Apabila asam lambung naik terus Anda alami meski sudah menghindari beberapa makanan dan minuman di bawah ini, cobalah untuk periksa ke dokter. Nantinya, dokter akan menggabungkan hasil pemeriksaan dan gejala yang Anda alami untuk memberi saran pengobatan yang sesuai.
Makanan Pedas
Melansir Healthline (healthline.com), mengonsumsi makanan pedas bisa memperparah heartburn dan sakit perut akibat asam lambung berlebih. Alasannya karena makanan pedas biasanya memiliki banyak capsaicin yang bisa membuat saluran pencernaan iritasi.
Alkohol
Pantangan asam lambung berikutnya yang perlu Anda waspadai adalah minuman beralkohol. Jika Anda memang ingin mengonsumsi jenis minuman itu, usahakan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tidak berlebihan, ya.
Baca Juga: Sudah Standar WHO, Berikut Cara Download Sertifikat Vaksin Covid-19 Agar Tak Ditolak di Luar Negeri
Gorengan
Tahukah Anda bahwa gorengan termasuk salah satu pantangan asam lambung? Gorengan memiliki lemak tak sehat yang cukup tinggi sehingga berpengaruh buruk pada sistem pencernaan Anda. Tidak hanya gorengan, susu, keju, dan makanan berlemak lain juga bisa memberikan efek serupa.
Kafein
Kafein jadi hal lain yang perlu Anda waspadai untuk mencegah asam lambung naik. Sebenarnya, kandungan kafein tidak hanya Anda temukan di kopi, lho. Teh dan cokelat juga mengandung kafein, jadi Anda perlu memperhatikan porsi minuman tersebut jika ingin mengonsumsinya.
Buah dan Sayur
Cara mengobati asam lambung juga bisa Anda lakukan dengan menghindari beberapa jenis buah dan sayur. Healthline menyebutkan bahwa tomat, nanas, buah sitrus, bawang putih, dan bawang merah adalah beberapa jenis buah dan sayur yang konsumsinya perlu Anda perhatikan.
Obat Tertentu
Tidak hanya hal-hal di atas, beberapa jenis obat juga bisa memicu masalah kesehatan karena asam lambung. Mulai dari antibiotik, aspirin, suplemen vitamin, dan lain-lain. jika Anda mengalami gejala asam lambung setelah minum obat tertentu, jangan ragu untuk mengonsultasikannya ke dokter.(*)