GridHot.ID - Maag adalah salah satu gangguan kesehatan yang menyerang bagian tubuh yakni lambung.
Saat sakit maag kambuh akan ada rasa tidak nyaman di perut, seperti perut terasa penuh, rasa panas pada perut bagian atas, serta kembung.
Diketahui dari BangkaPos, sakit maag merupakan penyakit yang sangat umum terjadi dan biasanya bersifat ringan.
Gejala ini paling sering terjadi selama atau beberapa saat setelah makan.
Tergantung pada penyebabnya, sakit maag bisa berlangsung sesekali atau bahkan setiap hari.
Kemudian penderita maag juga akan mengalami mual, yang diawali dengan muntah tak berkesudahan.
Apabila Anda menderita sakit maag, sebaiknya memperhatikan betul-betul hal-hal yang dapat menimbulkan keparahan.
Sakit maag bisa dialami siapapun.
Mengonsumsi obat alami merupakan alternatif untuk mengatasi sakit maag.
Sakit maag dapat disebabkan oleh berbagai hal mulai dari stres dan diet hingga hal-hal yang lebih serius seperti Irritable Bowel Syndrome, Celiac Disease atau kanker usus besar.
Selain itu faktor gaya hidup juga menjadi salah penyebab penyakit maag yang banyak dialami oleh orang.
Dilansir Kontan.co.id dari Gastro Intestinal, ada beberapa rekomendasi obat alami sakit maaf yang bisa dijadikan alternatif.
1. Peppermint
Mentol dalam daun peppermint mempunyai manfaat yang telah digunakan sebagai pereda nyeri alami untuk membantu masalah perut selama berabad-abad. Cobalah meminumnya dalam teh, mengunyah permen karet mint, atau mengisap permen peppermint.
2. Cuka Apel
Meski tidak enak untuk dicicipi sendiri, cuka apel bermanfaat untuk mengatasi sakit maag loh. Asam di dalamnya dapat membantu mengurangi pencernaan pati, dan menjaga bakteri di usus tetap sehat.
3. Jahe
Jahe telah digunakan sejak zaman kuno untuk membantu mengobati sakit maag. Sains membuktikannya benar-benar dapat membantu. Jahe adalah anti-inflamasi alami dan dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk permen, kapsul, atau sebagai teh.
4. Teh Chamomile
Sudah lama dikenal sebagai obat waktu mengantuk, chamomile juga dapat bertindak sebagai anti-inflamasi yang dapat membantu otot-otot perut rileks dan mengurangi rasa sakit akibat kram dan kejang. Artinya teh chamomile juga cocok untuk dijadikan obat alami sakit maag.
5. Minum Air Putih
Memperbanyak minum air putih juga dipercaya dapat membantu mengatasi sakit. Selain untuk obat alami sakit maag, Air putih sangatlah dibutuhkan oleh tubuh. Hal tersebut dikarenakan tubuh memerlukan cairan untuk bernapas dan melakukan berbagai aktivitas.
6. Olahraga
Olahraga seperti berjalan, bersepeda, dan yoga peregangan lembut dengan pernapasan dalam dapat membantu mengatasi sakit maag.
Cobalah memutar punggung Anda dengan lembut sambil duduk di atas kaki Anda sebagai permulaan karena ini dapat membantu menghidupkan kembali nyeri gas.
7. Bantal Pemanas
Coba letakkan bantal pemanas atau handuk panas di perut Anda. Panas dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan kram akibat sakit maag.
Mandi air panas atau mandi dengan garam Epsom juga dapat membantu meredakan sakit maag.
Meski beberapa obat alami sakit maag di atas mempunyaj banyak khasiat. Tetap jangan ragu untuk memeriksakan kondisi tubuh kepada dokter.
(*)