GridHot.ID - Penyakit sam lambung adalah kondisi kronis di mana cairan asam mengalir kembali ke kerongkongan.
Kondisi ini menyebabkan sensasi terbakar di dada bagian bawah, rasa asam di mulut, muntah, nyeri dada, masalah pernapasan, dan keausan gigi.
Dilansir dari NDTV Food, Dr. Divya Choudhary, Kepala Ahli Diet, Max Super Specialty Hospital, mengatakan bahwa penyebab asam lambung paling utama adalah stres.
“Penyebab pertama dan utama dari asam lambung naik adalah stres. Budaya kerja di kota-kota metro menuntut tingkat multi-tasking tertentu yang paling sering menyebabkan peningkatan tingkat stres dan fenomena ini berkembang dari hari ke hari," ujarnya.
Selain itu, menurut Dr. Divya Choudhary, makan tidak teratur juga bisa menyebabkan asam lambung naik.
Begitu pula dengan mengonsumsi makanan asam dan pedas.
"Makan makanan besar dan berat pada interval yang tidak teratur juga menyebabkan refluks asam," ujarnya.
"Konsumsi makanan asam dan pedas juga berkontribusi terhadap refluks asam," lanjutnya.
Orang yang cenderung memiliki masalah berat badan, juga bisa berisiko mengalami asam lambung.
Konsumsi minuman yang berlebihan seperti kopi, teh, alkohol, dan minuman berkarbonasi juga meningkatkan masalah asam lambung.
Ada beberapa cara untuk mengatasi masalah asam lambung.