Laporan Wartawan Gridhot.ID - Akhsan Erido Elezhar
Gridhot.ID -Asam lambung sekarang ini menjadi penyakit yang begitu umum.
Banyak sekali orang yang mengeluhkan tentang asam lambung.
Bagaimana tidak, asam lambun bisa berakibat fatal lho.
Dilansir Gridhot.ID dari artikel terbitan Sajiansedap.grid.id, 1 November 2022, lebih baik anda beralih ke cara alami dalam mengobati asam lambung yuk.
Cara yang dimaksud adalah dengan mengkonsumsi buah.
Tidak percaya?
Mari kita simak bersama ulasan lengkapnya berikut ini.
Dijamin anda akan takjub dengan perubahan yang terjadi.
Cara Mengatasi Asam Lambung
Mengutip dari Live Strong, seseorang yang mengalami asam lambung tinggi akan mengalami sejumlah gejala seperti:
1. Sulit menelan
2. Batuk
3. Bau mulut
4. Rasa asam di mulut
5. Sendawa berlebihan
Asam lambung tinggi dipicu oleh banyak faktor beberapa di antaranya adalah konsumsi makanan pedas dan berlemak serta gaya hidup yang buruk.
Penderita asam lambung disarankan untuk melakukan diet sehat dan seimbang.
Tujuannya, agar kadar asam lambung stabil.
Buah dan sayur penurun asam lambung
Buah dan sayur adalah makanan yang disarankan untuk dikonsumsi penderita asam lambung.
Sebab, buah-buahan mengandung serat dan mineral yang baik baik untuk pencernaan serta bisa menurunkan asam lambung tinggi.
Berikut buah dan sayur yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung tinggi:
1. Melon
Anda pasti sangat familiar dengan buah melon.
Buah manis ini diam-diam bisa bantu redakan asam lambung loh.
Anda patut mencoba mulai hari ini.
Berdasarkan Johns Hopkins Medicine, melon efektif menurunkan asam lambung tinggi, karena bersifat alkali serta kaya kandungan serat dan mineral.
(*)