Grid Hot - Seputar peristiwa terkini

Cemas Terlalu Overthinking? Simak Amalan Doa yang Bisa Jadi Penenang Hati Gundah

Selasa, 15 November 2022 | 14:13
Grid Networks 4 cara mengatasi overthinking demi ketenangan hati dan pikiran
freepik

4 cara mengatasi overthinking demi ketenangan hati dan pikiran

GridHot.ID - Setiap manusia pasti menginginkan agar hati selalu tenang.

Sebab hati dan pikiran tenang adalah kunci utama untuk menjalani kehidupan.

Berikut ini merupakan amalan doa agar diberikan ketenangan hati.

Melansir Tribunjogja.com, memiliki ketenangan hati merupakan salah satu limpahan rezeki dari Allah SWT yang wajib disyukuri.

Karena dengan ketenangan hati membuat jalannya kehidupan semakin nyaman dan terasa mudah dikerjakan, baik dalam melakukan aktivitas sehari-hari maupun dalam melaksanakan ibadah kepada Allah SWT.

Setiap manusia menginginkan kehidupan yang tenang dan tentram.

Dilansir dari Gridhype.id, penenang hati ternyata dapat diperoleh dengan mengamalkan kumpulan doa harian sebagai penawar kegundahan di dalam hati.

Dengan mengamalkan kumpulan doa harian yang satu ini, inshallah kita akan mendapatkan obat sebagai penenang hati yang gundah.

Sebagai manusia biasa tentu wajar bagi kita merasakan berbagai hal yang tidak menyenangkan, salah satunya kegundahan atau kegelisahan.

Meski demikian, perasaan tersebut harus dikelola dengan baik agar tidak membawa kerugian dalam kehidupan sehari-hari.

Alih-alih berlarut dalam kegelisahan tersebut, ada baiknya kita mengamalkan doa penenang hati.

Baca Juga: Ustaz Adi Hidayat Menjelaskan Supaya Dibaca Saat Mau Tidur, Simak Amalan Doa Agar Terlepas dari Lilitan Utang

Lantas, seperti apa bacaan doa tersebut?

Dilansir dari Tribun Sumsel, berikut adalah amalan doa tersebut:

Doa Ketenangan Hati

رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ

Latin: Rabbanaa afrigh ‘alainaa shabran wa tsabbit aqdaamanaa wanshurnaa ‘alal qoumil kaafiriin.

Artinya: Ya Tuhan kami, limpahkanlah atas diri kami, serta teguhkanlah pendirian kami serta tolonglah kami terhadap orang kafir. (QS Al-Baqarah: 250).

Doa Terhindar dari Kecemasan

اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ

Latin: Allahumma inni a’udzubika minal hammi wal huzni, wal ajzi, wal kasali, wal bukhli, wal jubni, wal dholaid daini, wa gholabatir rijali.

Artinya: Ya Tuhanku, aku berlindung pada-Mu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kemalasan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban hutang serta tekanan orang-orang (jahat).

Doa Ketenagan Hati dan Merasa Cukup

Baca Juga: Bisa Tampil Lebih Percaya Diri, Simak Doa Pembuka Aura dan Amalan untuk Membuat Wajah Bercahaya

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِك

Latin: Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.

Artinya: Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu. (HR Thabrani). (*)

Tag

Editor : Desy Kurniasari

Sumber GridHype.ID, TribunJogja.com