GridHot.ID - Penyakit asam lambung bisa menyerang siapa saja.
Dilansir dari WebMd, penyakit asam lambung memiliki gejala umum seperti:
- Sakit maag, rasa sakit atau ketidaknyamanan yang membakar, yang dapat berpindah dari perut atau dada, atau bahkan naik tenggorokan.
- Regurgitasi, rasa asam atau rasa pahit yang masuk ke tenggorokan atau mulut.
Gejala lainnya dari penyakit asam lambung meliputi, kembung, bersendawa, disfagia, cegukan yang tak kunjung reda, mual, hingga suara serak.
Asam lambung bisa disebabkan berbagai macam hal, di antaranya:
- Mengonsumsi makanan dalam porsi besar
- Berbaring setelah makan
- Kelebihan berat badan atau obesitas
- Ngemil mendekati waktu tidur
- Makan makanan tertentu, seperti jeruk, tomat, cokelat, mint, bawang putih, bawang merah, serta makanan pedas atau berlemak
- Minum minuman tertentu, seperti alkohol, minuman berkarbonasi, kopi, atau teh
- Merokok
- Sedang hamil
- mengonsumsi obat aspirin, ibuprofen, pelemas otot tertentu, atau obat tekanan darah
Untuk mengatasi asam lambung, minum susu nabati bisa jadi alternatif selain minum obat.
Baca Juga: Warnanya Putih, Air Ini Bisa Atasi Asam Lambung, Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar
Dilansir dari Health Care Associates, susu nabati memiliki kandungan lemak yang lebih rendah daripada susu sapi.
Hal tu menjadikan susu nabati pilihan yang lebih baik bagi orang yang menderita asam lambung.
6 pilihan bagus untuk susu nabati meliputi:
- Santan
- Susu almon
- Susu kedelai
- Susu gandum
- Susu kacang mete
- Susu rami
(*)