GridHot.ID - Sebagai seorang muslim mengingat dan meminta pertolongan kepada Allah SWT melalui doa ialah jalan paling benar untuk dilakukan.
Termasuk saat hati dan pikiran merasa gelisah.
Melansir gridhype.id, setiap manusia tentu pernah mengalami kegalauan dan kegundahan.
Sebagai makhluk yang tak lepas dari rasa kekhawatiran, kita perlu meminta pertolongan pada Allah SWT.
Berdoa dan berdzikir merupakan amalan yang dianjurkan Rasulullah SAW pada setiap muslim.
Jika diartikan secara etimologi, dzikir berarti puji-pujian kepada Allah yang diucapkan berulang-ulang.
Fungsi dzikir sendiri yakni bisa memberikan ketenangan pikiran dan batin seseorang.
Selagi masih bisa berdoa dan berdzikir, ada baiknya kita terus melaksanakannya agar mendapatkan perlindungan dari Allah SWT.
Dilansir dari Bangkapos.com, berdoa setiap sholat merupakan amalan agar membuat jiwa lebih terisi, memacu semangat.
Adapun doa merupakan salah satu jalan yang dilakukan umat muslim untuk memohon pertolongan kepada Allah.
Ya, bagi umat Islam berdoa dipercaya perannya sangat penting sekali dalam kehidupan.
Karenanya doa merupakan unsur yang paling esensial dalam ibadah.
Seperti saat kita merasa hati kita tidak tenang, kita bisa membaca doa dan meminta pertolongan Allah SWT dengan membaca doa penenang hati berikut ini.
Doa untuk menenangkan hati perlu dibaca dan diamalkan setiap muslim.
Sebagai umat muslim, sudah seharusnya kita senantiasa berdoa kepada Allah pada siang dan malam agar diberi ketenangan. Oleh karena itu, perlu mengetahui doa untuk menenangkan hati.
Berikut sejumlah doa untuk menenangkan hati dan artinya yang dikuti dari berbagai sumber:
Doa agar hati tenang
Doa yang pertama adalah saat kamu merasakan hal-hal yang negatif seperti sedih, cemas dan kamu meminta perlindungan kepada Allah SWT.
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
Allahumma inni a’uuzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal.
Artinya: "Ya Tuhanku, aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban utang serta tekanan orang-orang jahat."
Doa agar hati tenang agar Dimudahkan Urusannya (QS Thaha 25-28)
Doa yang kedua adalah doa yang dibaca oleh Nabi Musa saat menghadapi Fir'aun dalam QS Thaha 25-28.
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli
Artinya: "Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku."
Doa agar hati tenang dan diberi pertolongan (QS Al Baqarah 250)
Adapun doa lainnya yang dibaca oleh tentara Talut saat melawan tentara Jalut yang terlihat lebih perkasa dan kuat dalam QS. Al Baqarah ayat 250.
رَبَّنَآ اَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَّثَبِّتْ اَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكٰفِرِيْنَ ۗ
Rabbanaa afrig 'alainaa shabraw wa tsabbit aqdaamanaa wansurnaa 'alal qaumil kafiriin.
“Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, kukuhkanlah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir.”
Doa untuk Menenangkan Hati agar Dimudahkan Urusannya
Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli.
Artinya: "Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku."
Doa untuk Menenangkan Hati dan Keselamatan
Allahummaftah lana abwabal khair, wa abwabal barakah, wa abwaban ni’mah, wa abwabar rizqi, wa abwabal quwwah, wa abwabas shihhah, wa abwabas salamah, wa wa abwabal afiyah, wa abwabal jannah. Allahumma afina min kulli bala id duniya wa adzabil akhirah, washrif anna bi haqqil Quranil azhim wa nabiiyikal karim syarrad duniya wa adzabal akhirah. Ghafarallahu lana wa lahum bi rahmatika ya arhamar rahimin. Subhana rabbika rabbil izzati an ma yashifun, wa salamun alal mursalin, walhamdulillahi rabbil alamin.
Artinya: "Ya Allah, bukalah bagi kami pintu kebaikan, pintu keberkahan, pintu kenikmatan, pintu rezeki, pintu kekuatan, pintu kesehatan, pintu keselamatan, pint afiyah, dan pintu surga. Ya Allah, jauhkan kami dari semua ujian dunia dan siksa akhirat dengan hak Alquran yang agung dan derajat nabi-Mu yang pemurah. Semoga Allah mengampuni kami dan mereka. Wahai, Dzat Yang Maha Pengsih. Maha Suci Tuhanmu, Tuhan keagungan, dari segala yang mereka sifatkan. Semoga salam tercurah kepada para rasul. Segala puji bagi Allah, Tuhan sekalian alam."
Doa agar hati tenang dan Selalu Merasa Cukup dengan Pemberian Allah (Hadist Imam Thabrani)
Doa terakhir adalah doa dari Hadist Imam Thabrani, sebagai berikut:
أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ قَالَ لِرَجُلٍ قُلِ اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً ، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ , وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ
Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.
Artinya: "Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu."
Doa untuk Menenangkan Hati dan Pikiran
Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.
Artinya: "Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu."
Demikian beberapa doa yang bisa kamu baca di saat kamu sedih, senang, berduka, gelisah ataupun saat kamu merasakan perasaan lainnya sebagai doa penenang hati. (*)