Gridhot.ID - Penyakit asam lambung atau GERD dapat menimbulkan gejala yang tidak nyaman, termasuk mual atau rasa nyeri ketika menelan.
Tanpa pengobatan, GERD dapat menimbulkan efek yang serius.
Salah satu komplikasi GERD yang mungkin terjadi adalah esofagus Barrett, di mana jaringan yang mirip dengan lapisan usus menggantikan jaringan yang melapisi esofagus.
Sekitar 0,5 persen orang dengan esofagus Barrett dilaporkan mengembangkan kanker esofagus per tahun.
Sebelum berkembang menjadi semakin parah, orang-orang sangat dianjurkan untuk dapat mengenal beragam gejala GERD guna mendukung upaya diagnosis dini atau pengobatan.
Penurunan berat badan adalah salah satu kondisi yang mungkin terjadi akibat penyakit GERD.
Mengapa asam lambung bisa menyebabkan berat badan turun?
Dilansir Kompas.com dari Medical News Today, seseorang dengan penyakit GERD sangat mungkin akan mengalami mual dan kesulitan atau nyeri saat menelan.
Seiring waktu, kondisi ini dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan dan muntah terus-menerus, yang mengindikasikan komplikasi GERD.
Meskipun seseorang dengan kondisi ini mungkin tidak sedang berusaha menurunkan berat badan, mereka mungkin pada akhirnya mengonsumsi lebih sedikit makanan karena gejala yang memengaruhi pola makan dan pencernaan mereka.
Inilah sebabnya mengapa penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan merupakan kemungkinan komplikasi dari kondisi tersebut.
Antara 10-15 persen orang yang menderita GERD dilaporkan akan mengembangkan esofagus Barrett.
Meskipun esofagus Barrett tidak memicu gejala, jika orang-orang dengan kondisi tersebut menderita GERD, mereka mungkin akan mengalami gejala GERD, termasuk yang berkontribusi pada penurunan berat badan.
Cara menambah berat badan pada penderita GERD
Untuk penderita GERD yang mengalami kekurangan makan, disarankan untuk lebih banyak makan yang menjadi sumber lemak sehat, seperti zaitun, alpukat, kacang-kacangan, dan ikan berlemak.
Penderita GERD juga direkomendasikan untuk:
- Makan lebih banyak karbohidrat sehat, seperti nasi merah dan buah segar
- Makan lebih sering dan camilan sepanjang hari
- Mengonsumsi cairan kalori yang kaya nutrisi, seperti smoothie, susu, dan shake pengganti makanan
- Menghindari makanan dan minuman diet
- Membatasi cairan sebelum makan, karena ini dapat membuat orang kenyang dan mengurangi berapa banyak mereka makan pada waktu makan
- Menambahkan makanan kaya nutrisi dan kalori ke makanan dan camilan, seperti selai kacang, keju, kacang-kacangan, alpukat, granola
- Memasak sayuran dengan minyak zaitun atau atasnya dengan keju, kacang-kacangan, atau biji-bijian untuk menambah kalori
Ini melibatkan membuat gaya hidup dan penyesuaian pola makan yang mungkin direkomendasikan dokter.
Menghindari pemicu makanan umum, termasuk makanan asam, pedas, dan berlemak tinggi, serta alkohol dan kafein juga dapat membantu.
Penderita GERD juga disarankan untuk:
- Mempertahankan posisi tegak selama 3 jam setelah makan
- Menghindari olahraga setelah makan
- Makan dalam porsi kecil daripada makanan besar
- Mengonsumsi makanan terbesar pada siang hari, bukan pada malam hari
(*)