Kaya Akan Kandungan Nutrisi, Rebusan Air Daun Kemangi Ternyata Efektif Membantu Menurunkan Asam Lambung Tinggi, Begini Cara Membuatnya

GridHot.ID - Daun kemangi ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Pasalnya, daun kemangi yang dikenal memiliki aroma wangi yang khas tersebut menyimpan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Banyaknya manfaat daun kemangi untuk kesehatan tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam daun tersebut.

Seperti dikutip dari Kontan.co.id, kandungan nutrisi daun kemangi di antaranya seperti protein, serta, kalsium, kalium, magnesium, zat besi, vitamin C, vitamin A, vitamin B dan masih banyak lagi kandungan nutrisi dalam daun kemangi lainnya.

Daun kemangi ternyata dapat dimanfaatkan untuk meredakan sakit asam lambung lho!

Sebagaimana diketahui, penyakit asam lambung tinggi atau gastroesophageal reflux disease (GERD) sendiri termasuk salah satu penyakit yang sering kambuh.

Dilansir KompasTV dari laman Cleveland Clinic, GERD terjadi ketika asam lambung naik yang kemudian memicu nyeri perut dan rasa panas seperti terbakar di dada (heartburn).

Saat GERD kambuh, penderita juga bisa mengalami sensasi perut kembung, begah, mual, susah menelan, sisa makanan rasanya masih tersangkut di tenggorokan.

Umumnya, naiknya asam lambung dipicu oleh sejumlah faktor seperti stres, konsumsi makanan pedas, dan makanan yang mengandung lemak tinggi.

Asam lambung bisa menyerang siapa saja, tapi Anda bisa meminimalisasi risiko naiknya asam lambung dengan cara menjalankan pola hidup sehat.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memanfaatkan air rebusan daun kemangi.

Baca Juga: Mudah Ditemui dan Harganya Murah, Asam Lambung Langsung Sembuh Cukup Makan Buah Manis Satu Ini, Kandungan Nutrisinya Ampuh Mengobati

Berdasarkan informasi dari buku ‘120 Jus Dahsyat Buah & Sayuran Ampuh Atasi 12 Penyaki’ karya Wied Harry Apriadji, menyebutkan bahwa daun kemangi mengandung vitamin C, kalsium, betakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino arginin, dan triptofan, dilansir dari Grid.id.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa daun kemangi mampu mencegah gejala yang timbul akibat adanya luka di lambung.

Untuk itu, daun kemangi dapat menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung.

Adanya Eugenol dalam daun kemangi dapat menjadi anti-inflamasi di saluran pencernaan. Selain itu, daun kemangi juga dapat membantu menyeimbangkan asam di dalam tubuh dan mengembalikan kadar pH tubuh yang tepat.

Resep daun kemangi sebagai obat alami meredakan asam lambung

Sebagai catatan, kemangi efektif membantu menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi dengan tepat.

Selain dikonsumsi secara langsung, kita bisa meraciknya sebagai air rebusan daun kemangi.

Cara membuatnya:

Sediakan empat lembar sampai lima lembar daun kemangi segar.

Rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih.

Kita bisa minum air rebusan kemangi selagi hangat.

Baca Juga: Bisa Menguatkan Senyawa Antioksidan, Menyeduh Teh Gunakan Air Dingin Nyatanya Bisa Redakan Asam Lambung, Begini Cara Raciknya

(*)