GridHot.ID - Asam lambung naik bisa dialami oleh siapa saja.
Asam lambung naik adalah kondisi di mana cairan asam lambung kembali ke saluran kerongkongan.
Jika asam lambung sering naik dan tidak kunjung membaik, Anda mungkin mengalami gastroesophageal reflux disease (GERD).
Gejalanya meliputi nyeri dada, batuk, dan kesulitan menelan, terutama saat Anda berbaring. Terkadang bisa memunculkan sedikit makanan atau cairan asam ke dalam mulut Anda.
Dilansir dari WebMD, makanan memainkan peran penting pada GERD.
Ada daftar panjang makanan yang mungkin bisa membantu meredakan gejala GERD atau asam lambung kronis, berikut daftarnya:
1. Dada ayam
Dada ayam mengandung protein. Dada ayam juga mudah dicerna. Pastikan melepas kulitnya sebelum memasak dan memakannya.
2. Air putih
Air adalah minuman terbaik jika Anda mengalami asam lambung naik.
Minuman manis bisa mengiritasi, begitu pula jus asam dan alkohol.