GridHot.ID - Penyakit gastroesophageal reflux (GERD) dikenal juga dengan penyakit asam lambung kronis.
Dilansir dari hopkinsmedicine.org, ada empat pendekatan untuk pengobatan GERD.
Empat pendekatan itu antara lain perubahan gaya hidup dan pola makan, pengobatan, terapi endoskopi, dan operasi atau pembedahan.
Perubahan gaya hidup dan pola makan
Perubahan gaya hidup dan pola makan adalah langkah pertama dalam mengobati GERD. Perubahan gaya hidup dan pola makan, termasuk:
- Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan.
- Hindari makanan yang meningkatkan kadar asam di perut, termasuk minuman berkafein.
- Hindari makanan yang menurunkan tekanan di esofagus bagian bawah, seperti makanan berlemak, alkohol, dan peppermint.
- Hindari makanan yang mempengaruhi gerak peristaltik (gerakan otot di saluran pencernaan Anda), seperti kopi, alkohol, dan cairan asam.
Baca Juga: Sulit Dicerna Tubuh, Produk Susu dan Yogurt Hanya Akan Memperburuk Asam Lambung
- Hindari makanan yang memperlambat pengosongan lambung, termasuk makanan berlemak.
- Hindari makan besar.