Gridhot.ID - Asam lambung merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita orang Indonesia.
Asam lambung tinggi dipicu oleh banyak faktor mulai dari pola buruk sampai gaya hidup yang tidak sehat.
Asam lambung tinggi ditandai dengan sejumlah gejala seperti mual, muntah, sering bersendawa, dan dada terasa nyeri.
Bila menderita asam lambung, Anda sebaiknya selektif dalam memilih buah yang hendak dikonsumsi.
Tahukan Anda jika buah apel bisa meredakan gejala asam lambung tinggi?
Dilansir Kontan.co.id dari Healthline, apel mengandung mineral bersifat alkali, seperti kalsium, magnesium, dan potasium yang dapat meringankan gejala asam lambung.
Banyak orang yang merasakan apel bisa meredakan gejala asam lambung. Namun, hal itu tidak didukung oleh penelitian secara ilmiah.
Kebanyakan orang makan apel merah tanpa mengalami efek samping, jadi Anda bisa menambahkan apel dalam menu diet harian.
Apel idealnya dikonsumsi sebanyak satu cangkir apel cincang atau satu buah apel segar per hari.
Manfaat Apel
Apel, buah kaya pektin yang bisa mencegah penumpukan kolesterol di dinding arteri.