GridHot.ID - Penyakit asam lambung merupakan gangguan kesehatan yang kerap terjadi pada beberapa orang.
Namun, gejala dari asam lambung tidak boleh diabaikan.
Sebab, jika terus naik akan menyebabkan iritasi pada kerongkongan.
Seperti dilansir dari Nakita.id, tak hanya membuat perut jadi panas, jika asam lambung dibiarkan saja bisa memicu sakit di ulu hati bahkan hingga kesulitan untuk menelan.
Ada beberapa kebiasaan yang seringkali masih dilakukan, padahal bisa memperburuk gejalanya.
Apa saja, ya?
Taukah Anda bahwa merokok dapat memberikan risiko yang lebih tinggi terhadap penyakit asam lambung?
Kandungan nikotin dalam rokok dapat merelaksasikan sfingter esofagus bagian bawah, sehingga asam lambung akan melonjak ke esophagus.
Dilansir dari TribunBanyumas, selain itu, kebiasaan merokok dapat menyebabkan merusaknya selaput lendir, mencegah refleks otot di tenggorokan, memicu banyak asam di perut, mengurangi air liur yang dapat menetralkan asam, hingga meningkatkan risiko kanker esofagus.
Hal ini yang menyebabkan gejala asam lambung seperti heartburn, nyeri perut, mulal dan muntah, mulut asam, sering sendawa, bahkan sesak napas.
Berdasarkan penelitan, para ahli tertarik untuk meneliti hubungan kebiasaan merokok dan penyakit asam lambung pada penderita usia 18-60 tahun, dengan koresponden 136 orang.
Analisis data menggunakan kuesioner dan dilakukan dengan uji Chi Square, yang menyatakan bahwa terdapat hubungan antara kebiasaan merokok dan penyakit asam lambung pada usia 18-60 tahun, serta kebiasaan merokok memberikan pemicu yang lebih tinggi naiknya asam lambung.
Namun selain merokok asam lambung juga bisa dipicu beberapa hal seperti kehamilan, penggunaan alkohol, obesitas, langsung berbaring setelah makan, dan makan makanan pemicu asam lambung.
Bagi Anda yang memiliki risiko di atas, konsultasikan dengan dokter agar asam lambung tidak kambuh lagi.
Selain itu kurangilah kebiasaan merokok karena dapat memperparah gejala asam lambung.
Tak hanya asam lambung saja, merokok juga dapat memicu kanker paru-paru, serangan jantung, kanker tenggorokan dan lain sebagainya.
Lakukanlah kebiasaan pola hidup sehat seperti minum air putih teratur, aktivitas fisik rutin, makan dan istirahat teratur, kelola stress, menghindari kebiasaan buruk penyebab asam lambung, dan konsumsi sayur serta buah-buahan secukupnya.
(*)