Pahit di Lidah Tapi Punya Segudang Manfaat, Daun Pepaya Nyatanya Bisa Cegah dan Redakan Penyakit Asam Lambung Akut, Simak Penjelasannya Sekarang

Laporan Wartawan Gridhot.ID - Akhsan Erido Elezhar

Gridhot.ID -Asam lambung memang jadi salah satu penyakit yang ditakuti banyak orang.

Sebab kalau asam lambung kambuh, bisa bikin kita jadi susah beraktivitas.

Tak hanya itu, asam lambung yang kambuh juga bisa menyiksa para penderitanya.

Dilansir Gridhot.ID dari artikel terbitan Sajiansedap.grid.id, 26 Februari 2022, maka itu, penderita asam lambung harus menjaga pola makannya dengan baik.

Bayangkan saja kalau tak menjaga pola makan dengan baik, yang ada malah bikin asam lambung kambuh terus.

Kalau asam lambung kambuh, kita pun harus minum obat untuk atasi rasa sakit.

Namun, kalau minum obat terus malah bisa datangkan efek samping ya.

Nah, tapi kini Anda bisa kok atasi asam lambung yang kumat dengan daun pepaya.

Obat Alami untuk Atasi Asam Lambung

Baca Juga: Siap Hadapi Ferdy Sambo, Nyali Bharada E Tak Ciut Akan Berikan Kesaksian Langsung di Persidangan, Ronny Talapessy Ungkap Alasan Sang Klien Berubah Pikiran

Berikut rangkuman herbal yang membantu Anda untuk redakan asam lambung.

Daun pepaya

Daun pepaya mengandung flavonoid dan fenol yang jauh lebih tinggi dibandingkan buahnya.

Kandungan ini terbukti memberi efek signifikan dalam menurunkan asam lambung.

Rasanya pahit namun enak, membuat daun pepaya sering dijadikan sayur untuk dikonsumsi sehari-hari.

Daun pepaya menyediakan beragam nutrisi penting untuk tubuh.

Melansir Medical News Today, daunpepaya berukuran sedang bisa mencukupi 224 persen kebutuhan vitamin C per hari.

Selain vitamin C, daun pepaya juga mengandung vitamin A, E, K, folat, mineral magnesium, tembaga, antioksidan beta-karoten, lutein, zeaxanthin, dan likopen, kalsium, dan potasium.

Pepaya termasuk buah dengan kadar asam rendah, sehingga bisa dikonsumsi penderita penyakit asam lambung.

Baca Juga: Ditantang Adu Jotos Jefri Nichol, Rizky Billar Langsung Hubungi Sang Aktor Minta Berikan Klarifikasi, Suami Lesti Kejora Sebut Akan Fokus Lakukan Hal Ini

Melansir Good Housekeeping, asam lambung bisa kambuh saat penderitanya mengonsumsi gorengan, makanan berpengawet, pedas, asam, kafein, sampai obat-obatan tertentu.

Menjaga gaya hidup sehat dengan menghindari pantangan sekaligus memilih asupan tinggi protein nabati dan rajin mengonsumsi buah dan sayur bisa membantu mengatasi asam lambung secara alami.

Salah satu sayur dan buah untuk penderita asam lambung adalah pepaya.

Enzim papain dalam pepaya dapat membantu melancarkan pencernaan.

Ahli gizi pendiri Top Balance Nutrition AS, Maria Bella, M.S., R.D menjelaskan, enzim dan serat dalam pepaya bisa mengurangi gejala asam lambung naik seperti panas hebat di perut atas sampai dada (heartburn).

(*)