GridHot.ID - Penyakit asam lambung kronis atau GERD tidak bisa diabaikan begitu saja. Mengonsumi sayur bayam bisa membantu meredakannya.
Gejala utama GERD adalah mulas atau rasa panas di dada serta rasa pahit di tenggorokan atau mulut.
Gejala GERD lainnya antara lain nyeri perut, mual atau muntah, bau mulut, sering batuk, dan kesulitan menelan.
Melansir healthline, GERD yang tidak segera ditangani dapat memperburuk dan menyebabkan komplikasi, seperti:
- Esofagitis, perdangan kerongkongan
- Striktur Esofagus, kerongkongan menjadi sempit sehingga sulit menelan makanan atau minuman
- Kerongkongan Barrett, perubahan sel-sel yang melapisi kerongkongan menjadi tidak normal, dan jika tidak ditangani dapat berkembang menjadi kanker kerongkongan/esofagus
- Masalah pernapasan
Bayam untuk atasi GERD
Melansir avozdeecuador.com, bayam merupakan sayuran yang bagus dikonsumsi penderita GERD.
Selain mengandung vitamin dan mineral, bayam juga mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan.