GridHot.ID - Mengidap asam lambung memang menjadi kondisi yang tidak menyenangkan.
Terkadang pengidap GERD dapat merasakan kondisi yang lebih parah pada lambungnya, bahkan hingga membuatnya mual dan muntah.
Seperti dilansir dari TribunPontianak, jika sudah terjadi hal ini, langkah pertama yang biasa diambil oleh orang pada umumnya adalah minum air hangat.
Dengan meminum air hangat, rasa nyeri di perut kita akan berkurang dan mual yang kita rasakan juga tidak terlalu kuat rasanya.
Salah satu cara untuk mencegah kondisi ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang bisa mencegah asam lambung naik.
Ini 5 makanan yang baik dikonsumsi saat sarapan untuk penderita asam lambung.
Penderita asam lambung sebaiknya makan dalam porsi kecil dan sering.
Pola makan ini bisa membantu untuk mengontrol kadar asam lambung.
Melansir Kontan.co.id, penderita asam lambung sebaiknya memulai hari dengan sarapan.
Tujuannya, agar asam lambung tidak naik dan memberikan energi untuk melakukan aktivitas.
Penderita asam lambung sebaiknya menghindari menu sarapan tinggi lemak.