GridHot.ID - Penderita asam lambung tak bisa sembarangan konsumsi makanan.
Pasalnya, ada beberapa makanan yang justru membuat asam lambung naik.
Maka dari itu berhati-hatilah dalam memilih makanan.
Bagi Anda penderita asam lambung, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari, karena dengan mengonsumsi makanan sembarangan dapat menyebabkan gejala asam lambung.
Gejala yang biasa dialami penderita asam lambung adalah nyeri dada/ heartburn, nyeri perut, radang tenggorokan, mual disertai muntah, dan masih banyak lagi.
Yang paling menyebabkan asam lambung adalah makanan yang mengandung pedas, berminyak, lemak tinggi, asam, minuman bersoda, dan lain sebagainya.
Lalu apakah makanan tinggi gula dapat menyebabkan asam lambung naik juga?
Mengutip dari sumber Oesophageal Patients Association, mengonsumsi gula dalam jumlah yang sangat kecil, kemungkinan rendah dapat memicu gejala asam lambung.
Gula yang dikonsumsi berasal dari bahan pemanis alami seperti madu, juga lebih rendah memicu GERD.
Namun jika Anda mengonsumsi gula dengan campuran kopi, teh, coklat, dan makanan rasa asam, dapat memperparah gejala asam lambung. Hal ini juga sudah dijelaskan melalui berbagai penelitian oleh para ahli.
Bukan hanya makanan saja yang menyebabkan asam lambung, pola makan hingga berat badan juga memiliki pengaruh besar.