Gridhot.ID - Penyakit asam lambung bisa dipicu oleh gaya hidup dan pola makan yang buruk.
Jika Anda adalah salah satu penderita asam lambung, Anda perlu memilah makanan dan minuman dengan tepat untuk mengendalikan penyakit yang diderita.
Jangan sampai Anda salah pilih makanan dan minuman karena dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.
Seperti diketahui, asam lambung naik bisa menyebabkan heartburn atau rasa terbakar di ulu hati.
Kondisi ini juga bisa menyebabkan mulut terasa asam atau pahit, kembung, kotoran mengandung darah, sensasi makanan tersangkut di tenggorokan (disfagia), hingga gangguan pernapasan.
Biasanya penderita asam lambung mengonsumsi obat kimia untuk meredakan penyakitnya.
Namun selain obat kimia, ada beberapa teh herbal yang memiliki khasiat menurunkan asam lambung, dengan catatan dikonsumsi dengan cara yang benar.
Melansir Kontan.co.id, berikut teh herbal yang bisa membantu meredakan gejala asam lambung.
1. Teh jahe
Jahe secara alami bisa menenangkan perut dan mengurangi produksi asam lambung.
Teh jahe dengan tambahan sedikit madu efektif mengurangi gejala serta mengatasi asam lambung.
Baca Juga: Sakit Tenggorokan Akibat Asam Lambung, Ini 4 Cara Mengatasinya Tanpa Obat
2. Teh daun kemangi
Melansir dari dari buku berjudul '120 Jus Dahsyat Buah & Sayuran Ampuh Atasi 12 Penyakit' karya Wied Harry Apriadji, daun kemangi mengandung vitamin C, kalsium, betakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino arginin, dan triptofan.
Kemangi efektif membantu menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi dengan tepat.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan 4-5 lima lembar daun kemangi segar.
Anda rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih. Anda minum teh kemangi saat hangat.
3. Teh sereh
Sereh mengandung vitamin C, A, zat besi, magnesium, selenium, dan seng.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam sereh bisa membantu meredakan gejala asam lambung.
Untuk mendapatkan manfaatnya Anda cukup minum air rebusan sereh secara teratur.
Anda siapkan sereh segar 1-3 batang dan air hangat 1 gelas.
Anda cuci sereh sampai bersih lalu potong menjadi bagian kecil-kecil. Setelah itu, Anda seduh sereh dengan air panas.
Anda biarkan air seduhan tersebut selama 5 menit. Kemudian, Anda minum air seduhan sereh secara sekligus.
Baca Juga: Kenali Beda Sesak Nafas Akibat Asam Lambung dengan Panic Attack, Begini Penjelasan Dokter
(*)