GridHot.ID - Asam lambung tinggi bisa diderita siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Seseorang yang menderita asam lambung tinggi biasanya mengalami sejumlah gejala seperti mual, muntah, dada terasa panas alias hearburn, bersendawa, dan mulut terasa pahit.
Untuk mengatasi asam lambung tinggi, penderita asam lambung disarankan untuk menjalankan diet sehat dan seimbang.
Makanan dan minuman yang dikonsumsi penderita asam lambung perlu diperhatikan.
Dilansir dari Kontan.co.id, makanan dan minuman jenis tertentu ada yang baik dan bermanfaat menurunkan asam lambung tinggi.
Dengan catatan, Anda mengonsumsinya tidak berlebihan.
Berikut makanan dan minuman yang efektif menurunkan asam lambung tinggi, mudah didapatkan.
1. Oatmeal
Mengutip Kompas.com, oatmeal merupakan sumber serat.
Diet tinggi serat dihubungkan dengan menurunnya risiko asam lambung.
2. Putih telur