GridHot.ID - Salah satu penyakit yang banyak menyerang orang dewasa adalah penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD).
Penyakit yang terjadi di organ lambung ini antara lain dapat menimbulkan nyeri ulu hati (heartburn), sensasi panas atau perih di dada hingga kerongkongan, termasuk rasa pahit dan asam muncul di pangkal tenggorokan.
Dikutip dari Kontan.co.id, pada kasus asam lambung yang parah, penderitanya bahkan bisa mengalami sulit menelan makanan.
Asam lambung juga dapat menyebabkan heartburn atau perasaan nyeri dan panas di dada.
Ini diakibatkan asam lambung yang naik ke kerongkongan.
Jika asam lambung sering kambuh, kondisi ini bisa menyebabkan GERD.
GERD adalah kondisi asam lambung parah yang kambuh lebih dari 2 kali dalam seminggu.
Asam lambung bisa naik ketika otot di bagian bawah esofagus yang berguna menghentikan makanan meninggalkan perut menjadi lemah atau rileks.
Di siang hari, kita banyak menghabiskan waktu untuk berdiri dan duduk di mana makanan akan turun ke perut.
Hal ini tidak terjadi ketika kita terbaring tidur yang menyebabkan asam lambung lebih sering kambuh di malam hari.
Sebelum bertambah parah, kenali apa saja penyebab asam lambung.
Dengan menghindari penyebab asam lambung, Anda bisa mencegah asam lambung memburuk.
Simak juga cara mengatasi asam lambung agar rasa sakitnya lekas mereda.
Yuk simak!
Penyebab Asam Lambung
Dilansir Nakita.id dari NHS, ada sejumlah kebiasaan yang bisa menjadi pemicu asam lambung.
Mulai dari pola makan, gaya hidup hingga kondisi tertentu.
Berikut adalah 7 hal yang menyebabkan asam lambung kambuh:
1. Makanan dan minuman tertentu.
Sebut saja, kopi, tomat, alkohol, cokelat, makanan pedas dan makanan berlemak.
2. Berat badan berlebih
3. Merokok
Baca Juga: Mudah Ditemukan di Sekitar Rumah, Ini 6 Obat Alami yang Bisa Bantu Atasi Asam Lambung Tinggi
4. Stres dan cemas
5. Hormn kehamilan
6. Obat anti inflamasi
7. Hiatus hernia (bagian perut naik ke dada)
Anda bisa mengurangi gejala asam lambung dengan cara:
- makan dengan porsi lebih kecil
- tidur menggunakan bantal atau menaikkan bagian kepala
- menurunkan berat badan
- hindari stres
- hindari makanan pemicu asam lambung
(*)