GridHot.ID - Puasa Ramadhan 1444 H akan segera dilaksanakan.
Penderita maag harus mempersiapkan diri sejak sekarang untuk menyambut bulan suci.
Berikut ini cara mengatasi sakit maag agar tidak kambuh saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Mengutip Kompas.com, PP Muhammadiyah telah menetapkan bahwa 1 Ramadhan 1444 H akan jatuh pada Kamis 23 Maret 2023.
Penetapan tersebut disampaikan oleh Sekretaris PP Muhammadiyah Muhammad Sayuti pada Senin (6/2/203).
“PP Muhammadiyah menetapkan 1 Ramadhan 1444 H jatuh pada hari Kamis Pon, 23 Maret 2023,” kata Sayuti saat membacakan maklumat Pimpinan PP Muhammadiyah dalam konferensi pers di Youtube Muhammadiyah Channel.
Melansir tribunmanado.co.id, penyakit maag ini sudah dikenal luas masyarakat.
Gejalanya dapat muncul dan hilang.
Mereka yang terkena maag akan mendapatkan ketidaknyamanan.
Maag sendiri adalah penyakit gangguan pencernaan.
Dalam bahasa medis maag dikenal dengan stilah dyspepsia fungsional.
Yaitu istilah untuk gejala berulang dari sakit perut yang tidak memiliki penyebab yang jelas.
Beberapa gejala maag yang umum, yaitu:
- Sakit atau tidak nyaman di perut bagian atas
- Kembung
- Sendawa
- Mual.
Untuk memastikannya secara tepat, maka diperlukan tes dan pemeriksaan lanjutan bagi orang dengan gejala maag ini.
Dilansir dari tribunkaltim.co, ini cara mengatasi sakit maag agar tidak kambuh saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSA UGM, dr. Isti Haryani, M.Sc., Sp.PD., FINASIM mengatakan, kondisi lambung yang kosong memang dapat menaikkan asam lambung.
Kondisi perut yang kosong selama lebih kurang 12 jam bisa membuat asam lambung bergejolak, memengaruhi lambung, dan area sekitarnya.
Kondisi ini akan membuat orang yang mengalaminya tidak nyaman, perut terasa penuh, terasa perih, ataupun sampai menimbulkan rasa mual dan muntah.
Untuk mencegah hal tersebut,is membagikan kiat agar maag tidak kambuh saat berpuasa.
Pertama para penderita sakit mag diharapkan tidak melewatkan sahur serta dapat berbuka puasa dengan tepat waktu.
“Pertama, jangan sampai melewatkan waktu makan sahur dan berbuka ketika sudah sampai pada waktunya. Jadi usahakan berbuka puasa setepat waktu mungkin, supaya jangan sampai perut dalam kondisi kosong dalam waktu yang lama,” tutur dr. Isti Haryani dalam video yang ditayangkan dalam kanal youtube UGMKedua, jangan makan secara terburu-buru, serta makan dengan porsi secukupnya saja.
Ketiga, Dokter Isti menegaskan untuk tidak rebahan atau tidur-tiduran setelah makan, sebab perilaku tersebut akan memudahkan asam lambung naik ke atas dan mengakibakan keluhan nyeri atau rasa tidak nyaman.
Keempat, konsumsilah makanan dan minuman yang ramah dengan lambung.
“Hindari makanan-makanan berminyak seperti gorengan, kemudian makanan yang terlalu asam atau pedas, dan juga jauhi minuman bersoda serta minuman yang mengandung kafein,” pesan dr. Isti. (*)