Gridhot.ID - Ustaz Abdul Somad menjelaskan tentang cara menahan marah.
Ustaz Abdul Somad kemudian singgung tips dari Nabi Muhammad SAW terkait permasalahan ini.
Berikut penjelasan selengkapnya dari Ustaz Abdul Somad.
Dikutip Gridhot dari laman resmi RSUP Persahabatan, Marah adalah emosi yang ditandai oleh pertentangan terhadap seseorang atau perasaan setelah diperlakukan tidak benar.
Kemarahan membantu kita memahami bahwa kita merasa dirugikan dan memberi dorongan untuk bertindak atau memperbaiki keadaan.
Kemarahan dapat berupa amarah, rasa sakit hati, sedih, atau merasa terancam, cemas atau takut.
Berkaitan dengan kadar adrenalin yang meningkatkan gejala fisik.
Keinginan kuat untuk melakukan sesuatu untuk menakut-nakuti atau mengintimidasi seseorang
Manusia secara tidak sadar akan mencoba membuat amarah itu sendiri hilang dengan Menyerang, berteriak, atau melakukan kekerasan fisik.
Kemarahan juga memunculkan rasa empati à Penyesalan à Berpikir sebelum bertindak
Lalu bagaimana caranya menahan emosi, begini kata ustaz Abdul Somad dalam isi ceramahnya di kanal youtube, agar bisa menahan emosi atau amarah yang memuncak pada setiap manusia.
Baca Juga: Kendalikan Emosi, Berikut Cara Atasi Maag Saat Puasa, Waspadai Kebiasaan Makan