GridHot.ID - Dalam Islam diajarkan bahwasannya sebelum terlelap tidur hendaknya membaca amalan doa sebelum tidur terlebih dahulu.
Namun, terdapat beberapa amalan kebaikan lain yang bisa dilakukan sebelum tidur.
Berikut ini amalan doa Rasulullah sebelum tidur yang jarang diketahui.
Melansir tribunjogja.com, tidur adalah suatu kegiatan rutin manusia.
Tidur adalah pengupayaan pengistirahatan diri guna menyegarkan diri agar dapat beraktifitas dikemudian hari.
Oleh karena itu tidur sangatlah dianjurkan, walaupun sebentar namun tidur adalah upaya yang baik untuk menjaga kesehatan.
Islam bukan hanya mengajarkan bagaimana salat, puasa, zakat dan ibadah wajib lainnya.
Islam juga mengatur amalan harian, seperti halnya tidur.
Tidur dalam Islam bukan sekedar memejamkan mata kemudian bangun.
Tapi Islam mengajarkan bagaimana tidur yang sekian waktu itu memiliki nilai pahala.
Maka Baginda Rasulullah SAW memberikan tips untuk mendapatkan tidur yang nyaman dan berpahala.
Berikut tips tidur dari Baginda Nabi Muhammad, Rasulullah SAW
Pertama, membaca Al-Qur’an.
Rasulallah SAW menganjurkan membaca Al-Qur’an sebelum tidur.
Ayat Al-Qur’an yang kita baca sebelum tidur akan menjadi pelindung dari godaan setan.
Sehingga tidur terasa tenang dan terhindar dari hal-hal yang akan menggangu tidur.
Dalam hal ini Rasulallah berpesan kepada Abu Hurairah:
اذا اويت الي فراشك فاقرا اية اقرسي فانه لا يزال معك من الله تعالي حافظ ولا يقربك شيطان حتي تصبها (الحديث)
Artinya: (Jika engkau ingin tidur, maka bacalah ayat kursi, karena dengan itu Allah akan senantiasa menjagamu dan setan tidak akan mendekatimu hingga subuh (Al-Hadits).
Kedua, berdo’a sebelum dan sesudah tidur.
Ketika akan berdo’a untuk tidur, dianjurkan untuk bersuci terlebih dahulu.
Agar dari awal tidur sampai bangun ternilai suci dan berpahala.
Baca Juga: Bisa Diamalkan Sebelum Berangkat Kerja, Simak Amalan Doa Hari Senin yang Punya Keberkahan Luar Biasa
Berikut lafaz do’a tidur:
باسمك اللهم احيا وباسمك اموت
Bismika Allahumma ahya wabismika amut
Artinya: (Dengan nama engkau Ya Allah, aku hidup dan mati.)
Ada sebuah bacaan sebelum hendak tidur yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW, yang bersumber dari kitab al-Dzakhirah al-Musyarafah karangan Habib Umar bin Muhammad bin Salim bin Hafidz.
Barang siapa ketika menempati tempat tidurnya membaca; “astaghfirullah alladzi la ilaahailla huwal hayyul qayyumu wa atubu ilaihi” sebanyak 3x, maka dosa-dosanya diampuni, walaupun dosa tersebut sebanyak buih di lautan, sebanyak daun pepohonan, sebanyak gundukan pasir, dan sebanyak jumlah hari-hari dunia.
أستغفر الله الذي لا اله إلا هو الحي القيوم وأتوب اليه
Islam mengajarkan penganutnya untuk mengawali dan mengakhiri amalan dengan do’a.
Sehingga bukan hanya do’a sebelum tidur saja, namun do’a bangun tidurpun diajarkan.
Berikut lafaz do’a bangun tidur:
بسم االله الذي احيانا بعد ما اماتنا واايه النشور
Bismillahilladzi ahyana ba’dama amatana wailaihinnusyur
Artinya: (Segala puji bagi-Mu ya Allah, yang telah menghidupkan kami setelah mati (membangunkan dari tidur), dan hanya kepada-Nya kami dibangkitkan.)
Dilansir dari tribungorontalo.com, berdoa merupakan kegiatan yang disukai oleh Nabi Muhammad Shallallahu Alaihi Wasallam.
Bahkan, beliau menganjurkan kepada umatnya agar berdoa dalam keadaan suka maupun duka.
Dalam Hadist Riwayat Al Hakim, Rasulullah bersabda : "Tidak ada sesuatu yang paling mulia dalam pandangan Allah, selain berdoa kepada-Nya, sedang kita dalam keadaan lapang."
Umat Islam dianjurkan berdoa di setiap pagi, petang hingga malam hari. Terlebih sebelum tidur malam, Rasulullah selalu berdoa agar terhindar dari gangguan setan.
Berikut doa sebelum tidur yang bisa kamu amalkan, sebagaimana dikutip TribunGorontalo.com dari buku Pedoman Dzikir dan Doa oleh Teungku Muhammad Hasbi Ash Shiddieqy:
"Bismika Allahumma Wada'tu Janbii, Wabika arfa'uhu in amsakta nafsii farhamhaa wa inradadtahaa fahfadzhaa bimaa tahfadzu bihi 'ibadakashaalihiin."
Artinya: Dengan namaMu, Tuhanku, aku letakkan lambungku, dan dengan namaMu pula aku bangun dari tidurku. Jika Engkau menahan jiwaku, maka rahmatilah dia, dan jika Engkau lepaskannya maka peliharalah dengan apa yang Engkau memelihara dengan dia hambaMu yang shaleh.
"Bismillahi wada'tu janbii, Allahummaghfirlii zanbii wa akhsi' syaitoonii wafukarahaanii waj'alnii finnadiyyil a'laa"
Artinya: Dengan nama Allah aku letakkan lambungku. Wahai Allah, ampunilah bagiku, dan binasakanlah setan-setan yang menggodaku, dan lepaskanlah rantai-rantai yang membelengguku, dan masukkanlah aku dalam golongan orang-orang yang tinggi derajat.
Baca Juga: Buya Yahya Jelaskan Cara Berwudhu Bagi Orang yang Sedang Diperban, Simak Amalan Doa Saat Sakit
Menurut Riwayat Abu Daud, Rasulullah sebelum merebahkan diri di tempat tidur, beliau selalu membaca doa tersebut. (Al Adzkar: 43).
"Allahumma bismika rabbii wada'tu janbii, faghfirlii zanbii"
Artinya: Wahai Allah, dengan nama Engkau ya Tuhanku, aku letakkan lambungku, maka ampunilah bagiku akan dosa-dosaku.
Menurut Ibnus Sunny, Rasulullah biasa membaca doa ini, ketika beliau hendak tidur. (Al Adzkar: 44).
"Allahumma anta khalaqtanii nafsii wa anta tatawaffahaa laka mamaatuhaa wamahyaahaa, in ahyaitahaa fahfadzhaa wa in amattahaa faghfirlaa Allahumma ash alukal'aafiyah"
Menurut riwayat Muslim, Ibnu 'Umar R A menyuruh seorang laki-laki membava doa ini apabila dia merebahkan diri hendak tidur. Sebab, Ibnu Umar pernah mendengar Rasulullah membacanya ketika beliau hendak tidur. (Al Adzkar: 44). (*)