GridHot.ID - Penyakit asam lambung tidak pandang bulu, bisa dialami oleh siapa pun, tidak terkecuali anak-anak.
Penyakit asam lambung memberikan rasa tidka nyaman bagi penderitanya.
Selain itu,asam lambung juga menimbulkan gejala lain seperti tenggorokan terasa panas, bau mulut, perut terasa sakit, dan masih banyak lagi.
Perlu diketahui, ada beberapa rekomendasi obat alami asam lambung yang ampuh dan mudah untuk dicari.
Obat alami tersebut di antaranya:
1. Pisang
Melansir Femina India, pisang adalah salah satu buah yang mempunyai banyak manfaat.
Salah satunya bisa dijadikan untuk obat alami asam lambung loh.
Buah pisang mengandung banyak serat dan kalium yang mampu meningkatkan produksi lendir, sehingga akan efek asam lambung naik akan terhindari.
2. Jahe
Melansir Femina India, jahe juga merupakan rempah yang dikenal memiliki banyak khasiat. Dan ternyata ekstrak jahe juga bisa Anda manfaatkan sebagai obat alami asam lambung.
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Heartburn Karena Asam Lambung Naik Tanpa Minum Obat
Pasalnya, kandungan dalam jahe mampu meredakan peradangan serta mengurangi rasa mual atau sakit perut akibat asam lambung.
3. Cuka Apel
Melansir Femina India, mengkonsumsi cuka apel secara rutin bisa memperlancarkan pencernaan loh.
Namun, Anda perlu berhati-hati saat mengkonsumsinya, karena dapat mengiritasi tenggorokan.
Konsumsilah cuka apel dengan campuran air hangat agar tidak menimbulkan efek samping.
2. Pepaya
Melansir Medical News Today, pepaya termasuk jenis buah yang aman untuk penderita asam lambung karena memiliki kadar asam rendah.
Kendati berkadar asam rendah, pepaya memiliki banyak air dan kaya dengan vitamin C.
Satu buah pepaya berukuran sedang bisa mencukupi 224 persen kebutuhan vitamin C per hari.
Selain vitamin C, pepaya juga mengandung vitamin A, E, K, folat, mineral magnesium, tembaga, antioksidan beta-karoten, lutein, zeaxanthin, dan likopen, kalsium, dan potasium.
Vitamin dan mineral tersebut tak hanya berfaedah untuk penyakit asam lambung, namun juga menjaga kesehatan secara keseluruhan.
3. Semangka
Melansir NDTV, semangka termasuk buah yang aman untuk penderita asam lambung.
Buah ini dapat menetralkan asam di perut dan mengurangi gejala asam lambung karena kandungan airnya tinggi.
Selain itu, semangka juga kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang baik untuk pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.
Penderita penyakit asam lambung perlu rajin berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan pengobatan paling tepat.
Selain mengonsumsi obat asam lambung, penyakit ini juga perlu dikendalikan dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.
Antara lain dengan menghindari makanan berlemak tinggi, minuman berkafein, alkohol, dan rajin olahraga. (*)