Gridhot.ID - Maag kambuh saat puasa akan sangat menyiksa jika dialami tiba-tiba.
Perlu pemahaman lebih lanjut agar maag kambuh saat puasa bisa ditangani dengan baik.
Ada berbagai cara yang bisa digunakan untuk mengatasi maag kambuh saat puasa.
Dikutip Gridhot dari TribunJabar, perut kosong dapat menyebabkan rasa perih di perut hingga tidak nyaman di dada, apalagi bila terlambat makan.
Lalu bagaimana ketika harus melakukan ibadah puasa di bulan Ramadan?
Penyakit maag adalah suatu kondisi yang menimbulkan rasa tidak nyaman akibat peradangan pada lapisan dalam lambung.
Dikutip Gridhot dari Kontan, mengingat pengaruh gravitasi dan anatomi tidur, salah satu cara mengatasi asam lambung naik perlu melibatkan pengaturan posisi tidur.
Berikut rekomendasi posisi tidur saat asam lambung naik yang paling pas:
1. Posisi tidur miring ke kiri
Melansir Sleepcore Labs, penelitian menunjukkan, penderita asam lambung yang tidur dengan posisi miring ke kiri penyakitnya lebih jarang kambuh, ketimbang tidur dengan posisi miring ke kanan atau menghadap ke atas.
Tidur miring ke kiri dapat menguntungkan penderita gangguan asam lambung karena posisi lambung berada di bawah kerongkongan.