Gridhot.ID - Penyakit asam lambung adalah kondisi munculnya rasa panas di dada akibat asam lambung yang naik ke tenggorokan.
Dalam kondisi yang parah, asam lambung yang naik dapat menyebabkan gastroesophageal reflux disease atau GERD, yakni bentuk dari penyakit asam lambung yang kronis.
Gejala utama ketika seseorang mengalami penyakit asam lambung adalah heartburn atau rasa mual, sensasi terbakar di tengah dada, hingga merasa asam di mulut.
Namun, beberapa orang yang memiliki penyakit asam lambung, kadang tidak merasakan mulas atau tidak merasakan gejala sama sekali.
Penyebab asam lambung naik
Asam lambung yang naik merupakan salah satu dari masalah yang terjadi selama proses pencernaan.
Banyak orang yang menderita asam lambung atau GERD menyadari bahwa makanan tertentu menjadi pemicu gejalanya.
Namun, faktor pemicu asam lambung naik berbeda-beda untuk setiap orangnya, bisa dipengaruhi oleh beberapa hal.
Dilansir dari Badan Pelayanan Kesehatan Nasional Britania Raya (NHS), beberapa faktor yang jadi penyebab asam lambung naik adalah:
1. Mengonsumsi makanan dan minuman tertentu, seperti makanan berlemak atau pedas, tomat, cokelat, alkohol dan kopi
2. Wanita yang sedang hamil
3. Saat dalam kondisi stres dan cemas
4. Kelebihan berat badan atau obesitas
5. Merokok
6. Waktu makan yang tidak tepat
7. Peningkatan beberapa jenis hormon, seperti progesteron dan estrogen
8. Pengaruh mengonsumsi obat tertentu
9. Hernia hiatus, kondisi dimana bagian perut bagian atas bergerak naik ke dada
Beberapa orang, ketika asam lambung naik, bahkan mengalami mulas dari waktu ke waktu tanpa ada alasan yang jelas.
Tips menghindari asam lambung naik
Anda dapat meminimalisir risiko asam lambung naik dengan menjalani pola dan gaya hidup yang baik.
Dilansir dari Medical News Today, berikut beberapa gaya hidup yang dapat membantu Anda menghindari kondisi asam lambung naik:
- Memperbaiki postur tubuh saat duduk
- Menjaga berat badan ideal
- Berhenti merokok
- Konsumsi lebih banyak serat
- Hindari makan saat larut malam
- Meninggikan posisi kepala saat tidur
PPI atau penghambat pompa proton adalah obat yang dapat mencegah atau mengobati asam lambung.
Baca Juga: Cara Mengobati Asam Lambung dengan Kunyit, Pahami Aturan Konsumsinya
(*)