Gridhot.ID - Olahraga merupakan aktivitas yang menyehatkan bagi tubuh.
Setelah berolahraga, tubuh akan mengeluarkan keringat hasil dari berbagai gerakan yang dilakukan selama olahraga.
Dikutip Gridhot dari Alodokter, keringat adalah cairan tubuh alami yang mengandung air, garam, dan lemak.
Keluarnya keringat bisa membawa racun di dalam tubuh keluar dan akhirnya membuat badan menjadi lebih sehat.
Terkadang, keringat yang muncul setelah berolahraga bisa membuat tubuh menjadi lebih bau.
Hal ini bukan karena keringat memiliki bau, tapi karena keringat tercampur oleh bakteri yang ada di kulit saat olahraga.
Untuk itu penting diketahui agar bisa mandi setelah melaksanakan olahraga.
Alasan harus mandi setelah berolahraga
Dikutip Gridhot dari Kompas.com, Ashish Sharma, MD seorang hospitalist di Yuma Regional Medical Center menuturkan jika berkeringat setelah berolahraga, akan lebih baik untuk meluangkan waktu untuk membilasnya sebelum beralih ke aktivitas berikutnya.
Menurutnya, ini bukan hanya soal bau badan saja yang akan mengganggu orang di sekitar.
"Tentu saja Anda ingin menghilangkan bau keringat agar tidak membuat orang lain terganggu. Tetapi mandi setelah berolahraga juga memiliki manfaat kesehatan," terang Sharma.