GridHot.ID - Olahraga yang sering dilakukan seringkali hanya berfokus pada beberapa bagian tubuh.
Seperti contohnya kaki, lengan atau perut.
Ternyata orang-orang kerap melupakan satu bagian ini, yang sebetulnya sangat penting bagi wanita, yaitu bagian panggul.
Baca Juga : Sering Disebut Jahat dan Bikin Gendut, 5 Makanan Ini Sebenarnya Justru Bisa Bikin Kurus!
Melatih kekuatan otot panggul sama pentingnya dengan bagian lain.
Bahkan di satu sisi, bisa menjadi lebih penting.
Karena hal ini berhubungan dengan aktivitas bercinta.
Baca Juga : Patut Dicoba, 3 Posisi Bercinta Ini Akan Bikin Pasangan Kamu Puas
Kamu bisa mendapatkan sensasi yang lebih dengan melatih kekuatan otot panggul.
Bagaimana caranya?
Berikut panduan latihannya, yang dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.
Baca Juga : 3 Tips Membuat Bercinta Kamu Seperti Malam Pertama, Tambah Hot!
Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:
1. Ambil sikap jongkok
2. Kedua telapak kaki terbuka.
3. Rilekskan bagian bokong
4.Kedua tangan diletakkan di belakang kepala
5. Lakukan gerakan naik turun
6. Dengan tetap mengatur napas saat berganti gerakkan
Selamat mencoba.
(*)
Artikel ini sudah tayang di Grid.ID dengan judul "Dapatkan Sensasi Bercinta Lebih Hot dengan Latih Kekuatan Otot Panggul, Bagaimana Caranya?"