GridHOT.id - Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan olahraga. Namun jika kamu termasuk orang yang malas berolahraga, kenapa tidak mencoba berhubungan seks saja?
Ya! Tak banyak yang tahu bahwa ternyata seks termasuk jenis olahraga yang cukup membakar kalori. Harus seberapa sering seks untuk menurunkan berat badan? Posisi seks apa saja yang ampuh bikin langsing? Simak info lengkapnya tentang olahraga ranjang ini.
Baca Juga : Yes! Ternyata Manfaat Makan Ikan Dapat Tingkatkan Gairah Bercinta
Seks sendiri terbilang sebagai aktivitas yang membutuhkan banyak energi. Tubuh akan membakar kalori dari simpanan karbohidrat. Semakin banyak kalori yang terbakar, makin cepat pula metabolisme tubuh bekerja untuk membakar timbunan lemak.
Selain mempercepat metabolisme tubuh, berhubungan seks juga bisa melatih kebugaran. Ketika bercinta, berbagai kelompok otot pada tubuh akan bekerja.
Biasanya otot-otot yang bekerja saat berhubungan seks adalah otot lengan, abdomen, hamstring, bokong, dan betis.
Baca Juga : Awas! Kopi Ternyata Bisa Turunkan Libido dan Jadi Bumerang Saat Bercinta
Melatih otot-otot tersebut bisa membentuk dan menambah massa otot tubuh seperti berolahraga di gym. Jika dibandingkan dengan lemak tubuh, massa otot yang bertambah berpotensi membakar lebih banyak kalori, bahkan ketika otot-otot tersebut sedang tidak bekerja.
Terlebih, seks termasuk jenis olahraga kardio yang dapat meningkatkan detak jantung. Bila otot jantung kuat, maka pembuluh darah dapat mengalirkan darah lebih banyak dan lebih cepat sehingga dapat mengalirkan oksigen lebih banyak ke dalam sel-sel otot.
Hal ini memungkinkan sel untuk membakar lemak lebih banyak selama “olahraga” dan saat istirahat.
Baca Juga : Terungkap! Karena Ini Perempuan Menangis Saat Bercinta dengan Pasangan
Lantas, berapa banyak kalori yang terbakar lewat seks?