Lalu apa saja rahasia cantik dan awet muda Ira di usianya saat ini?
Ternyata, jurnalis yang satu ini punya rahasia untuk menjaga dan merawat kecantikannya.
Sejak tahun 2015, Ira sudah menjalani pola hidup seha demi kecantikannya. Selain menjaga asupan konsumsi karbo, Ira juga terus menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga.
"Saya menjaga makan saya dan olahraga sih ya," kata Ira Koesno dikutip dari Nova.id.
Ira Koesno pun membocorkan tips khususnya menjaga pola makan sehat yang mudah diterapkan oleh siapa pun.
"Saya berusaha batasi makanan yang mengandung karbohidrat. Gantinya protein, sayur dan buah," kata Ira Koesno.
Ira mengaku tidak bisa jika benar-benar tidak makan karbohidrat sebab dia sangat suka makan roti.
"Saya susah kalau diet karbo. Saya paling nggak bisa lihat roti nganggur," kata Ira.
Ira juga selau memenuhi kebutuhan air putih harian agar tubuhnya tetap terhidrasi dengan baik.
Ira Koesno juga mengaku kalau dirinya bukan seseorang yang sangat gila olahraga demi menjaga kecantikan tubuh dan wajah.
Sebab ia harus meluangkan sebagian waktunya yang penuh kesibukan untuk berolahraga.
"Saya ini bukan yang tergila-gila olahraga sebenarnya. Tapi, pada usia ini saya sadar, saya membutuhkan itu," katanya.
Khusus untuk olahraga, Ira punya target melakukannya minimal tiga kali seminggu. Dua kali pilates dan sekali treadmill,
Tak hanya itu, seperti wanita pada umumnya, Ira juga menjalani perawatan ke dokter kecantikan. Hanya saja, Ira tidak memberi budget banyak untuk hal itu. (Aulia Dian Permata)
Artikel ini pernah tayang di suar.grid.id dengan judul "Ira Koesno Curi Perhatian dalam Debat Capres-Cawapres 2019, Tampak Awet Muda Ternyata Ini Rahasia Cantiknya"