GridHOT.id - Kecerdasan emosional (EQ) adalah istilah yang sering digunakan dalam bidang psikologi untuk mendefinisikan kemampuan seseorang untuk memahami emosi dan perasaan baik pada diri sendiri maupun orang lain.
Ada banyak penelitian tentang topik kecerdasan emosional dan perannya dalam kebahagiaan dan kesuksesan, sementara banyak diasumsikan bahwa orang dengan IQ tinggilah yang lebih sukses.
Baca Juga : Soal Kasus Prostitusi Artis Online Vanessa Angel, Dari Soal Hutang Hingga Rasa Bersalah Orang Tua
Penelitian sebenarnya menemukan bahwa orang dengan kecerdasan emosi yang lebih tinggi adalah yang lebih unggul.
Sementara tes IQ dapat mengukur data kuantitatif dan menentukan tingkat kecerdasan, sebagian besar tes kecerdasan emosional bersifat subyektif.
Baca Juga : Demi Dapat Subscriber Lebih Banyak di Chanel YouTubenya, Bocah SMP Ini Rela Menunggu Jokowi Sampai 7 Jam
Ada beberapa tes yang dikembangkan secara ilmiah yang menentukan tingkat kecerdasan emosional tertentu yang akan menyenangkan untuk diketahui.
Dilansir dari Learning Mind, mengambil bagian penting dari informasi tes ini, berikut adalah beberapa poin utama dalam menentukan tingkat kecerdasan emosional seseorang:
1. Anda dapat membaca ekspresi wajah
Melihat ekspresi atau bahkan dalam beberapa kasus, ekspresi mikro dan mengetahui emosi yang digambarkan orang adalah salah satu indikator terbesar kecerdasan emosi tinggi.
Kecerdasan emosi terkait sangat erat dengan empati dan kasih sayang.
Mampu mengenali emosi melalui ekspresi wajah membantu mengembangkan area ini.
2. Anda memiliki kosakata emosional yang kuat
Mendeteksi emosi secara akurat pada saat itu terjadi adalah bakat yang sangat langka dan penelitian menunjukkan bahwa hanya 36 persen orang yang dapat melakukan ini.
Baca Juga : Setelah Kemo, Shakira Aurum Ingin Dekat dengan Sang Ibu Tercinta: Minta Disayang...
Mengetahui apa yang sebenarnya Anda rasakan dapat membantu Anda memperbaiki perasaan dan jika mungkin, mencegah hal buruk di masa depan.
Mengetahui perbedaan antara merasa 'down' dan merasa 'mudah marah' atau 'cemas' adalah pertanda baik dari kecerdasan emosi yang tinggi.
3. Anda penasaran dengan orang lain
Secara alami, rasa ingin tahu tentang orang lain, perilaku dan cerita mereka adalah indikator yang baik dari kecerdasan emosi yang tinggi.
Baca Juga : Miris! Demi Ingin Menguburkan Ibunda Tercinta, Sang Anak Harus Bawa Jenasah Ibunya Sejauh 5 Km dengan Sepeda
Ingin memahami bagaimana orang lain bertindak dan cara emosi mereka bekerja adalah cara untuk menumbuhkan empati.
4. Anda tahu benar apa yang sedang mengganggu Anda
Orang yang cerdas secara emosi tahu apa yang telah membuat mereka kesal dan seberapa parahnya hal tersebut.
Mereka secara alami mencari lingkungan, ingatan dan segala sesuatu di sekitar mereka untuk mencari tahu mengapa mereka merasakannya dan begaimana mereka dapat memperbaikinya.
5. Anda memahami karakter dengan baik
Mampu mengidentifikasi emosi, kebutuhan dan niat orang lain bisa berguna ketika Anda ingin menentukan karaketer seseorang.
Baca Juga : Dikabarkan Ahok Nikah Bulan Februari, Sang Adik Fifi Letty: Kok Kita Keluarga Enggak Tahu
Mampu membaca orang lain dan secara umum sadar secara emosional.
Ini berguna untuk mengetahui siapa orang yang sedang kita hadapi sebenarnya.
6. Anda cenderung tidak menyimpan dendam
Menyimpan dendam berarti menyimpan banyak energi negatif.
Berempati juga berarti lebih mudah untuk memaafkan seseorang dan memahami motif mereka di balik tindakan mereka, mengetahui bahwa semua orang berbuat salah.
7. Anda seorang pemimpin besar
Orang dengan kecerdasan emosi yang tinggi sering kali menjadi pemimpin yang baik, baik dalam situasi sosial maupun pekerjaan.
Kemampuan mereka untuk berempati, mengidentifikasi emosi orang lain dan mengendalikan emosi mereka sendiri menjadikan mereka pemimpin yang baik.
Baca Juga : Belum Banyak yang Tahu! Ini Kisah Jokowi Semasa Kecil yang Sulit Hingga Bisa Mencicil Rumah
Dengan banyak alat untuk menentukan tingkat kecerdasan emosional Anda, mudah untuk mengetahui kemampuan EQ Anda.
Sementara banyak orang dengan kecerdasan emosi tinggi secara alami terlahir seperti itu, banyak dari sifat-sifat tersebut adalah atribut yang bisa dipelajari, jika Anda tahu cara melakukannya. (Intisari.grid.id/Tatik Ariyani)
Baca Juga : Ini Cara Sederhana Untuk Dapatkan Tubuh Sehat, Bugar Juga Produktif
Artikel ini sudah tayang di Intisari.grid.id dengan judul 7 Tanda Orang dengan EQ Tinggi, Salah Satunya Tidak Menyimpan Dendam!