Nyesel Baru Tahu Sekarang, Air Rebusan Nanas Ternyata Simpan Segudang Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh, Ini yang Bakal Dirasakan Setelah Rutin Diminum

Rabu, 04 Agustus 2021 | 05:42
istimewa

Proses bongkar muat nanas oleh Mulyono Setiadi dari Malang sebelum dikirim ke ke Kendal.

Gridhot.ID - Nanas memang jadi salah satu buah yang sangat unik.

Dikutip Gridhot dari laman wikipedianya, Nanas bahkan sempat menjadi buah yang penuh dengan kemewahan.

Namun kini semua orang di dunia sudah bisa membeli nanas di beberapa toko setempat.

Mengonsumsi nanas secara langsung memang sangat menyegarkan!

Baca Juga: Hot News! Cek Hasil Seleksi Administrasi CPNS 2021 di Link sscasn.bkn.go.id, Pahami Beda Ketentuan Masa Sanggah untuk CPNS dan PPPK

Namun, pernahkah terpikirkan olehmu untuk mengonsumsi air rebusan nanas?

Well, nanas menjadi salah satu buah yang sangat digemari di Indonesia.

Dikutip Gridhot dari Grid.ID, nanas mengandung berbagai vitamin dan kaya akan menfaat.

Tak hanya itu, nanas juga menjadi salah satu buah yang sangat menyegarkan.

Baca Juga: Misteri Warga Asing Seenak Jidat Dapat Vaksin Covid-19 Pakai KTP Orang Bekasi Bikin Geger, Dani Ramdan Sampai Turun Tangan

Hanya saja, mengonsumsi air rebusan nanas ternyata memiliki efek luar biasa ini buat tubuh.

Melansir Sajian Sedap, air rebusan nanas kaya akan nutrisi penting.

Tidak menambahkan gula pada nanas, adalah cara yang bagus untuk tetap terhidrasi, melawan peradangan, dan melindungi hati, menurut penelitian.

Langsung saja, yuk simak manfaat kesehatan dari air rebusan nanas:

1. Mengurangi peradangan

Nanas mengandung bromelain, enzim yang melawan peradangan.

Baca Juga: Sosok Ini Puji Aksi Billy Syahputra yang Temani Amanda Manopo di Pemakaman Ibundanya: Mungkin Dia Merasa

Bromelain menghancurkan racun yang menyerang jaringan kita, menurut penelitian ini dari Universitas Sri Ramachandra (India) dan menyebabkan rasa sakit, edema, dan retensi cairan.

Air nanas menjadi obat alami yang bagus jika kamu menderita radang sendi.

2. Suplemen penurunan berat badan yang bagus

Seperti dilansir dari Steptohealth, minum air nanas secara teratur dapat membantu kamu merasa lebih puas setelah makan.

Tiamin dalam air nanas akan membantu meningkatkan metabolisme dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.

Baca Juga: Hot News! Kemenkes Pastikan Ibu Hamil Aman Diberi Vaksin Covid-19, Bumil Wajib Penuhi Kondisi Ini Sebelum Disuntik

Namun perlu diingat, air nanas dengan sendirinya tidak akan membuat kamu menurunkan berat badan.

Kamu harus memasangkannya dengan diet seimbang dan olahraga.

3. Air nanas sangat cocok untuk tetap terhidrasi.

Nanas memiliki zat gizi mikro yang tidak dimiliki air putih.

Jadi, kamu bisa membawa sebotol air nanas kecil bersamamu setiap hari untuk merasakan manfaatnya.

Air nanas mengandung kalium tinggi yang membantu mencegah kram otot dan masalah lain yang berhubungan dengan kelelahan, menurut penelitian ini dari Rumah Sakit Necker di Paris.

Ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit yang sehat dalam tubuhmu.

Ingat bahwa ini semua didasarkan pada meminumnya dengan perut kosong.

Tiamin dalam air nanas akan membantu meningkatkan metabolisme Anda dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.

Air nanas sangat cocok untuk tetap terhidrasi.

Baca Juga: Ayu Ting Ting yang Dihina, Ivan Gunawan dan Ruben Onsu Ikutan Sindir Telak Haters Sang Pedangdut di Depan Kamera, Petisi Blacklist Anak Umi Kalsum dari Televisi Indonesia Makin Memanas

4. Sebagai detoks tubuh

Enzim dan antioksidan air nanas akan membantu kamu membersihkan tubuh dari logam berat.

Makan nanas alami sangat bagus untuk kesehatan usus dan pencernaan.

Karena itu, jika kamu sedang berusaha mencegah sembelit, kamu harus makan buah nanas utuh.

5. Air nanas baik untuk kelenjar tiroid

Bromelain juga dapat melindungi kamu dari beberapa penyakit autoimun, yang terkait dengan kelenjar tiroid, menurut sebuah penelitian dari Philippine Women's University.

(*)

Tag

Editor : Angriawan Cahyo Pawenang