2. Memperhatikan pola perilaku pasangan yang manipulatif
Setiap perilaku manipulatif ini pasti akan membentuk pola tertentu.
Misalnya setelah pasangan melakukan gaslighting padamu, ia akan bersikap sangat manis dan seolah-olah tidak melakukan sesuatu.
Nah ketika Kawan Puan sudah paham akan pola perilaku manipulatif ini, Kawan Puan perlu benar-benar memperhatikan kesehatan mentalmu.
Lakukan self-care sebaik mungkin agar Kawan Puan bisa terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan.
Selain itu, ketika Kawan Puan sudah menerapkan batasan dan tahu pola perilaku manipulatif tersebut, kamu bisa lebih tegas bersikap.