GridHot.ID - Air kelapa merupakan sesuatu yang mudah dijumpai di Indonesia.
Sebagaimana diketahui, iklim Indonesia merupakan iklim tropis.
Iklim tersebut sangat cocok untuk pertumbuhan pohon kelapa.
Melansir longevitylive.com, air kelapa dihasilkan dari buah kelapa berumur sekitar 6-7 bulan.
Rata-rata, satu buah hijau kelapa menyediakan antara satu sampai satu setengah cangkir air kelapa.
Penting untuk dicatat bahwa air kelapa tidak boleh disamakan dengan santan yang jauh lebih tinggi kalori dan lemaknya.
Sebaliknya, air kelapa mengandung 94% air dan sangat rendah lemak.
Melansir Kontan.co.id, air kelapa merupakan sumber mineral dan vitamin sehingga memberikan sejumlah manfaan untuk kesehatan. Salah satunya meredakan asam lambung.
Mengutip dari buku berjudul Keampuhan Air dan Minyak Kelapa Bagi Kesehatan karya Tiara Putri, air kelapa mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, klorin, nitrogen, dan zat besi.
Kandungan mineral tersebut membuat air kelapa banyak digunakan dalam dunia pengobatan herbal.
Manfaat air kelapa sudah bukan rahasia bila air kelapa sering digunakan untuk detoks.