Gridhot.ID - Berbagai penyakit kronis mengintai jika kadar kolesterol tinggi dibiarkan.
Ya, kolesterol tinggi bisa memicu masalah kesehatan lain seperti penyakit jantung hingga stroke.
Penderita kolesterol pasti tahu betapa sulitnya menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Mulai dari mengatur pola makan sampai minum obat penurun kolesterol semua pasti sudah dilakukan.
Tapi, tahukah Anda jika kolesterol sebenarnya bisa turun hanya dengan bahan-bahan yang ada di dapur?
Ya, bahan tersebut adalah campuran jahe, bawang putih dan madu.
Keduanya apabila digabungkan bisa menjadi obat kolesterol yang cespleng.
Melansir dari Sajiansedap.com, begini cara membuat ramuan jahe, bawang putih dan madu untuk menurunkan kolesterol.
Bawang putih yang mengandung antikoagulan, anti-inflamasi, dan antioksidan dapat meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung.
Jahe mencegah peroksidasi lipid dan mencegah hati dari mensintesis kolesterol jahat (LDL) yang berasal dari makanan tertentu.
Sementara madu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Madu juga adalah pengganti gula yang sehat.
Bahan
4 siung bawang putih
3 cm jahe
1/2 cangkir jus lemon (125 ml)
8 gelas air (2 liter)
1 cangkir madu (336 g)
Persiapan
Kupas bawang putih, campur dengan jahe dan blender beberapa menit sampai halus.
Tambahkan jus lemon bersama air dan madu.
Saring minuman jika perlu dan tuangkan ke dalam botol atau botol kaca.
Biarkan setidaknya selama 5 hari di tempat gelap yang sejuk.
Anda juga bisa menyimpannya di kulkas jika Anda mau.
Cara Mengonsumsi
Anda dapat meminumnya saat perut kosong atau sebelum makan.
Jangan konsumsi selama lebih dari dua minggu berturut-turut.
Anda juga bisa menambahkan sedikit cuka sari apel untuk menambah manfaat kesehatan.
Jika minuman ini rasanya sedikit kuat untuk Anda, Anda juga bisa melarutkan dua sendok makan resep ini dalam segelas air.
Terlepas dari bagaimana Anda melakukannya, obat ini akan membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda.
(*)