"Karena saat itu sangat depresi kan, jadi apa yang ada di kepala itu kayak suka nggak nyata gitu. Kayak lo bangun pagi itu sampai nggak nemu itu hari apa, pagi itu harus seperti apa, siangnya harus gimana. Kayak gitu sih," imbuhnya.
Poppy Sovia pun menyarankan siapa pun untuk segera bertindak jika merasakan stres berlebihan padahal masih pagi.
Tanda kedua menurut Poppy Sovia yang juga harus disadari adalah ketika seseorang sudah merasa muak dengan atau Poppy membenci dirinya sendiri.
"Kalau misalnya lo udah mulai nggak suka sama diri lo. Misalkan ngerasa tidak ada yang membenci kita melebihi diri kita, itu udah bahaya sih," terang Poppy Sovia.
Salah satu bentuk realisasinya adalah ketika orang tersebut selalu merasa senang jika dirinya sendiri tersakiti.
Poppy Sovia pun sempat merasakan hal tersebut.
"Pokoknya ada tendensi melukai diri sendiri ya. Kayak, 'kok gue suka melukai diri gue'. Kayak benturin diri kita, atau yang simple kayak mencakar-cakar diri kita. Sama kayak merasa (seneng) kita ada darah-darah, itu udah bahaya banget sih," paparnya.
"Pokoknya jangan sampai ngelakuin hal yang ngerugiin lo, tapi lo itu seneng. Itu udah (big no)," ujar Poppy Sovia menambahkan.
Lantas bagaimana Poppy Sovia bisa berdamai dengan dirinya sendiri?
Selain Poppy minta bantuan psikiater, Poppy Sovia mulai menekankan pada dirinya sendiri bahwa hidup Poppy hanya sekali.
"Katanya sih hidup cuma sekali, kalau cuma punya jatah sekali, ya jangan disia-siain," tandas Poppy Sovia.
"Semua orang pernah kalah, semua orang pernah salah, pernah bermasalah, tapi lihat endingnya di mana."
(*)