Gridhot.ID - Asam lambung tinggi dipicu oleh gaya hidup tidak sehat dan pola makan buruk.
Asam lambung tinggi umumnya disebabkan oleh gaya hidup serta pola makan yang buruk.
Merangkum dari WebMD, asam lambung terjadi saat cairan asam naik ke kerongkongan.
Asam lambung tinggi ditandai dengan sejumlah gejala yang paling umum muncul adalah batuk, nyeri dada, nyeri di ulu hati, dada terasa terbakar, mual, dan muntah.
Penyakit asam lambung yang sering terjadi dapat mengindikasikan penyakit refluks gastroesofagus (GERD), yakni bentuk asam lambung kronis yang lebih parah dan dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius jika tidak diobati.
Asam lambung tinggi bisa diatasi dengan pengobatan alternatif.
Perlu Anda ketahui, beberapa bahan alami yang diolah menjadi teh efektif menurunkan asam lambung tinggi.
Melansir Kontan.co.id, berikut ini teh berbahan alami yang efektif menurunkan asam lambung tinggi.
1. Teh jahe
Mengutip dari Medical News Today, jahe secara alami bisa menenangkan perut dan mengurangi produksi asam lambung.
Teh jahe dengan tambahan sedikit madu efektif mengurangi gejala serta mengatasi asam lambung.
2. Teh lemon
Air lemon bersifat basa dan bisa menetralisir asam lambung.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup ambil satu sendok makan air perasan lemon lalu masukkan ke dalam segelas air hangat.
Anda minum air lemon hangat tersebut sebelum makan.
3. Teh sereh
Sereh mengandung vitamin C, A, zat besi, magnesium, selenium, dan seng.
Kandungan antioksidan dalam sereh bisa membantu meredakan gejala asam lambung.
4. Teh chamomile
Teh chamomile memiliki efek meredakan stres, pemicu asam lambung tinggi.
Hasil penelitian menunjukkan esktrak chamomile bisa menurunkan asam lambung sama dengan efek yang ditimbulkan antasid.
5. Teh licorice
Hasil sebuah penelitian menyebutkan mengonsumsi teh licorice membantu menurunkan asam lambung dan gejala GERD.
6. Teh daun salam
Daun salam mengandung vitamin A, C, B6, zat besi, dan kalium.
Daun salam memiliki efek farmakologis antiinflamansi alias anti radang dan memiliki efek menenangkan.
Daun salam bermanfaat menjaga dan melancarkan sistem pencernaan serta menjaga kesehatan usus.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa membuat teh daun salam dengan diberikan tambahan kayu manis untuk menambah aroma.
7. Teh kemangi
Kemangi efektif membantu menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi dengan tepat.
Untuk merasakan manfaatnya Anda sediakan empat lembar sampai lima lembar daun kemangi segar.
Anda rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih. Anda minum teh kemangi saat hangat.
Anda bisa mengonsumsi salah satu dari ketujuh teh berbahan alami di atas.
Baca Juga: Khasiatnya Luar Biasa, 4 Rempah-rempah Ini Ampuh Meredakan Asam Lambung, Bahannya Mudah Didapat
(*)