Laporan Wartawan Gridhot.ID - Akhsan Erido Elezhar
Gridhot.ID -Bagi penderita asam lambung, ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi.
Makanan ini walaupun menurut beberapa orang merupakan makanan yang bukan menyebabkan asam lambung, nyatanya membahayakan tubuh.
simak makanan berikut ini yang terlihat sehat namun berbahaya bagi penderita asam lambung.
Dilansir Gridhot.ID dari artikel terbitan Sajiansedap.grid.id, 2 September 2022, tomat merupakan salah satu bahan makanan yang mengandung vitamin C yang tinggi.
Jika dikonsumsi secara rutin, tomat bisa menjadi salah satu sumber vitamin C alami yang bisa membantu meningkatkan kesehatan.
Selain itu, tomat juga mengandung antioksidan yang pastinya bisa menangkal racun-racun yang masuk yang berbahaya bagi tubuh.
Namun, dibalik manfaatnya, tomat ternyata tak bisa dikonsumsi sembarangan.
Ya, tomat rupanya tidak boleh dikonsumsi dalam perut kosong.
Jika Anda melakukannya, ternyata efek buruknya bisa berakibat fatal.
Bahaya Makan Tomat Dalam Keadaan Perut Kosong
Tomat memang memiliki manfaat bagi kesehatan.
Namun Anda perlu waspada jika mengonsumsinya.
Pasalnya, tomat tidaka disarakankan dikonsumsi saat perut masih kosong.
Meski tomat kaya akan kandungan antioksidan, vitamin dan mineral, namun jika dimakan dalam keadaan perut kosong dapat meningkatkan asam lambung.
Jika asam lambung naik dapat mengakibatkan sakit perut dan maag.
Selain itu, asam lambung yang naik dan berlangsung terus menerus bisa menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan yang bsia mengancam nyawa.
Dikutip dari Kompas.com, bahaya asam lambung kronis yang tidak ditangani dapat menyebabkan komplikasi Esofagitis dan penyempitan kerongkongan.
Esofagitis adalah peradangan yang muncul akibat asam lambung yang melukai saluran kerongkongan.
Gejala esofagitis di antaranya sakit tenggorokan, suara serak, sakit perut sampai ke dada.
Esofagitis kronis yang tidak ditangani dapat meningkatkan risiko penyakit kanker esofagus.
Bahaya asam lambung juga dapat merusak lapisan esofagus dan memicu terbentuknya tukak.
Gejala bisul esofagus di antaranya dada terasa panas, gangguan pencernaan, sakit saat menelan, mual, sakit perut, dan tinja berdarah.
Jika tidak diobati, tukak esofagus bisa menyebabkan komplikasi serius seperti esofagus berlubang atau tukak berdarah.
Asam lambung yang tidak diobati bisa memicu peradangan, terbentuknya jaringan parut, dan pertumbuhan jaringan abnormal di kerongkongan.
Akibatnya, kerongkongan bisa lebih sempit dan kaku.
Hal itu membuat penderita susah menelan makanan, minuman, serta sesak napas.
Kondisi ini apabila berlangsung berkepanjangan bisa menyebabkan malnutrisi dan dehidrasi.
Selain itu asam lambung ini juga bisa memicu terjadinya kanker esofagus yang bisa mengancam nyawa.
Selain tomat beberapa makanan juga tidak dianjurkan dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
1. Roti kering atau pastry
Bagi kamu yang suka sarapan dengan pastry atau roti kering sebaiknya berhenti sekarang juga.
Kandungan ragi di dalamnya dapat mengiritasi lapisan perut dan menyebabkan kembung.
2. Minuman berkarbonasi
Jangan pernah meminumnya untuk sarapan.
Studi menunjukkan jika minuman berkarbonasi dapat meningkatkan resiko kanker, jantung, dan diabetes.
Soda mengandung hampir 10 sendok teh gula.
Kandungan itu akan meningkatkan kadar gula darah 8 kali lebih banyak dari biasanya bila dikonsumsi pada waktu perut kosong.
Selain itu juga akan menciptakan insulin dan memicu peningkatan adrenalin .
3. Makanan pedas
Makanan pedas dapat menyebabkan iritasi lambung dan kerusakan lapisan perut karena peningkatan asam lambung.
Selain itu juga dapat menyebabkan gangguan perut dan gastritis.
Hindari makanan pedas di pagi hari atau kombinasikan dengan makanan lain untuk menurunkan tingkat kepedasannya.
4. Permen
Seperti minuman berkarbonasi, permen memiliki kandungan gula yang tinggi.
Jika dikonsumsi saat perut kosong dapat meningkatkan resiko diabetes.
5. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri asam laktat yang baik untuk kesehatan.
Namun saat mengonsumsi yogurt dalam keadaan perut kosong, sebagian besar bakteri terbunuh oleh asam lambung yang menunggu untuk menerkam makanan yang masuk ke dalam tubuh mereka.
Ini berarti manfaat yogurt tidak efektif.
Konsumsilah yogurt setelah makan.
(*)