Tapi bisa menopang keseluruhan tubuh bagian atas agar tidak sakit leher.
Selain itu, sebaiknya longgarkan pakaian Anda.
Beberapa kasus asam lambung yang kambuh mungkin disebabkan oleh pakaian yang terlalu ketat hingga menekan perut.
Bila memang itu masalahnya, hal pertama yang perlu Anda lakukan sudah pasti melonggarkan ikat pinggang, celana, baju, atau apa pun itu yang membuat tubuh terasa sesak.
Beberapa bahan alami juga bisa Anda konsumsi saat sahur atau berbuka untuk mencegah asam lambung terjadi.
1. Konsumsi jahe
Jahe sudah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi gejala asam lambung.
Tanaman rempah ini juga membantu meredakan mual sehingga dipercaya baik untuk membantu mengatasi asam lambung yang kambuh.
Cobalah untuk menambahkan parutan jahe atau jahe yang dipotong kecil ke dalam masakan.
2. Mengunyah permen karet
Selain jadi kudapan manis, permen karetternyata bisa loh mengatasi asam lambung.