Gridhot.ID - Penderita asam lambung mungkin sudah tidak asing lagi dengan sensasi terbakar di dada yang terjadi setelah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.
Ya, Anda mungkin sudah mengetahui beberapa pemicu asam lambung naik, salah satunya pola makan yang salah.
Selain waktu makan yang tidak teratur, rebahan setelah makan juga bisa memicu asam lambung naik.
Selain itu, makanan asam, tinggi lemak, dan pedas yang dikonsumsi secara berlebihan juga bisa meningkatkan kadar asam lambung.
Penderita asam lambung sebaiknya melakukan diet yang sesuai dengan kondisi tubuh. Hal ini bertujuan agar kadar asam lambung terkontrol.
Selain itu, penderita asam lambung disarankan untuk melakukan olahraga secara rutin, mengelola stres, dan memiliki waktu tidur cukup.
Sebab, hal tersebut bisa membantu mengelola kadar asam lambung dalam tubuh.
Perlu Anda ketahui, ada beberapa makanan yang bisa memicu asam lambung naik seperti:
1. Nanas
Mengutip dari Kontan.co.id, nanas termasuk dalam golongan buah yang bersifat asam.