GridHot.ID - Asam lambung naik menyebabkan heartburn atau yang dikenal juga dengan maag.
Maag merupakan rasa sakit yang membakar di dada, tepat di belakang tulang dada.
Dilansir dari Mayo Clinic, ada beberapa makanan dan minuman yang bisa memicu maag pada beberapa orang, termasuk:
- Makanan pedas
- Bawang
- Produk jeruk
- Produk tomat, seperti saus tomat
- Makanan berlemak atau digoreng
- Permen
- Cokelat
- Alkohol, minuman bersoda, kopi atau minuman berkafein lainnyaMakanan besar atau berlemak
Selain makanan dan minuman, kelebihan berat badan atau hamil juga dapat meningkatkan resiko Anda mengalami sakit maag.
Makanan untuk mengatasi sakit maag
Dilansir dari hopkinsmedicine.org, kebanyakan orang mengatasi maag dengan meminum obat yang dijual bebas di apotek.
Selain itu, mengonsumsi makanan dan minuman tertentu juga dapat meredakan sakit maag.
Berikut daftar makanan dan minuman tersebut.
1. Susu
Susu sering dianggap bisa meredakan sakit maag.
Baca Juga: Asam Lambung Naik Sebabkan Mulas, 6 Makanan dan Minuman Ini Bisa Jadi Pemicunya
Tetapi perlu diingat bahwa susu yang bisa meredakan sakit maag adalah susu tanpa lemak.