GridHot.ID - Asam lambung naik bisa menggangu aktivitas.
Asam lambung naik menyebabkan heartburn atau yang dikenal juga dengan maag.
Maag merupakan rasa sakit yang membakar di dada, tepat di belakang tulang dada.
Dilansir dari Mayo Clinic, ada beberapa makanan dan minuman yang bisa memicu maag pada beberapa orang, termasuk:
- Makanan pedas
- Bawang
- Produk jeruk
- Produk tomat, seperti saus tomat
- Makanan berlemak atau digoreng
- Permen
- Cokelat
- Alkohol, minuman bersoda, kopi atau minuman berkafein lainnyaMakanan besar atau berlemak
1. Chamomile
Secangkir teh chamomile mungkin memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan. Jika Anda memiliki alergi ragweed, jangan gunakan chamomile.
2. Jahe
Akar tanaman jahe adalah obat pencernaan herbal terkenal lainnya.
Ini telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat tradisional untuk mengatasi maag.
3. Akar manis atau Licorice
Licorice telah terbukti efektif dalam beberapa penelitian.
Licorice dikatakan meningkatkan lapisan lendir pada lapisan esofagus, membantunya menahan efek iritasi asam lambung.
Licorice deglycyrrhizinated, atau DGL, tersedia dalam bentuk pil atau cairan.
4. Obat alami lainnya
Banyak pengobatan "alami" lainnya telah digunakan untuk mengobati sakit maag selama berabad-abad, tetapi hanya ada sedikit bukti ilmiah untuk memastikan keefektifannya.
Catnip, adas, akar marshmallow, dan teh pepaya semuanya dikatakan membantu pencernaan dan menghentikan maag.
Beberapa orang makan pepaya segar sebagai bantuan pencernaan.
Lainnya mengatakan, meminum jus kentang mentah tiga kali sehari bisa mengatasi maag.
Perlu dingat, obat herbal tidak menjalani pengujian keamanan dan efektivitas oleh pemerintah federal.
Mereka tidak disetujui oleh FDA, dan tidak harus memenuhi standar yang sama untuk pembuatan dan pengemasan seperti obat-obatan. (*)